概述
很多人在饮食不规律的时候可能会出现腹泻，这是一个比较常见的症状。有的人肠胃不好，在家里吃一些油腻的食物，可能会引起腹泻和腹痛，有的人在这个早餐的时候喝一些牛奶，也可能会出现腹泻，所以早餐最好不要空腹喝牛奶，有的时候冷牛奶可能会导致身体出现乳糖不耐受，这种情况下，很可能会导致喝牛奶腹泻的现象。
步骤/方法：
1.喝牛奶拉肚子是一种比较常见的情况，尤其是在早餐的时候，很多人都会出现这种症状，可以在早餐的时候可以适当的少喝一些牛奶，慢慢的就会有效的调节这种症状，也可以通过喝一些酸奶的方法来缓解这种症状。
2、其实大多数人在早餐时喝牛奶并没有什么不良反应，但有些人的肠胃比较脆弱，或者经常出现胃肠道疾病，早餐时喝牛奶可能会导致乳糖不耐受，容易导致腹泻。
3、应该选择营养丰富的早餐，吃点生面包或者喝点豆浆，或者喝点酸奶来调节早餐，喝点温牛奶更好，但最好不要选择空腹喝牛奶。
注意事项：
牛奶的营养价值很高，很多婴幼儿经常喝牛奶，尤其是在早餐时，但有时牛奶的品牌不同或口味不同，也可能引起腹泻。
