癌症患者的康复指导

　　1、休息
　　病人或许会感到疲倦。在需要时让自己休息。避免太多的会客和棋牌活动，尽量让自己保持轻松，做些可耐受而不剧烈的运动，如步行，建议每天徒步行走约半小时到一小时，最好能让脉搏达到90~100跳/分，适当的运动可帮助保持现有的肌肉力量。
　　2、食含高蛋白质和高卡路里的食物，以保持身体能量。
　　3、少食多餐（或小食），避免一天只吃三顿正餐。
　　4、如有需要，可于进餐前半小时服用止吐药。
　　5、避免油腻、煎炸和浓烈气味的食品。
　　6、每星期最少磅重两次。
　　7、关注每天的食量，病人可能因为食欲不振或呕吐而未能观察自己的食量过少。
　　8、注意口腔护理
　　在进食后及睡前清洁口腔，使用柔软的牙刷和盐加苏打的漱口水。（盐加苏打漱口水：将1茶匙的盐和1茶匙的苏打粉混入一升的自来水中。每天重新调配使用。）
　　9、每天多饮用液体
　　每天饮用液体达2至3公升（8至12杯），如开水、果汁、汤，此习惯对肾脏有利。
　　健康小贴士：将2个猕猴桃、1个苹果（去皮后切成块）、矿泉水或味全果汁500ml一起加入搅拌器，可得到美味果汁1000ml，早晚各一次效果更好。
　　10、每天测体温
　　通常在化疗开始后约7至14天，白细胞数量的跌幅最大。病人在此时将很容易受到感染。体温升高可能显示身体受感染。
　　11、避免到人多拥挤的地方，这样可以避免接触到患感冒的人。
　　12、如出现以下情况，请通知医生
　　服用止呕药后，仍无法停止呕吐。一天腹泻四次以上，服止泻药也未能减轻腹泻。一周内体重减轻1公斤以上。喉咙痛、牙龈痛或口角及口腔有白斑。发冷及/或发热超过38、3℃（口表）。明显感觉到疲劳和乏力。无故出血（牙龈出血、大便呈黑色或红色、尿液呈深色或带血、呕血或呕出黑咖啡色物体、或无故流鼻血）。
　　13、好好照顾自己
　　可能的话食用更多的水果和蔬菜、菌菇类，饭菜尽量的可口和尽可能多的品种，保持室内的温度在最适宜的范围，每天1-2小时的户外活动，
　　14、家人应给予患者更多的关爱
　　尽可能多的时间陪患者散步、聊天，尽量多地照顾患者的起居和饮食，当然同时还是应该鼓励患者自立。
　　15、参加集体或社交活动
　　多参加集体户外活动或集会活动，尤其是与正在康复或已经康复的癌症患者一起活动，感受生命的顽强和增强抗癌的信心。集体练功又是另一个值得尝试的康复手段。