除了药物治疗外，改变生活方式，如纠正饮食和生活习惯，控制体重，对治疗胃食管反流病也非常重要。胃食管反流病患者应做到以下几点：
a. 因为肥胖会增加腹压，会引发或加重食物反流。因此，应积极减轻体重，以改善反流症状。
2.避免穿紧身衣裤，尽量减少增加腹内压力的活动，以减少反流，如过度弯曲和挤压腹部。
三、减少进食量，饱食容易造成食管下端括约肌一过性放松。 避免在睡前2小时进食。
第四，戒烟、戒酒。本品的主要成分是乙醇。酒的主要成分是乙醇，它不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下端括约肌松弛，是导致胃食管反流的原因之一，应尽量避免。
五、避免以下食物和饮料：咖啡、浓茶、酸性饮料、巧克力、烹饪香料（如辣椒、咖喱、胡椒、大蒜、薄荷）等。
VI.低脂饮食可以减少进食后反流症状的发生频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，容易导致胃肠内容物反流。
七。躺下时床头垫上15至500px（不是枕头），是减少夜间胃液反流的好办法，也是行之有效的办法。
八．增加蛋白质的摄入，蛋白质可以刺激胃泌素的分泌，增加食道括约肌的压力。因此，在食物中可适当增加蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。
九．治疗咳嗽和便秘，以减少因腹压增加而诱发的反流。
胃食管反流病患者在饮食和生活中应该注意什么？
发布于 2022-10-03 13:48
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概述
胃食管反流病，通俗的说就是胃液反流入食管腔，胃酸就会腐蚀破坏食管粘膜，造成了食管的糜烂、溃疡损伤。关于胃食管反流病的治疗主要是依靠药物治疗抑制胃酸对食管损伤，同样生活中也不能大意。
步骤/方法：
1、
患者要适当改变一些饮食习惯，可以防止胃酸反流，刺激食管粘膜损伤。主要是日常饮食，尽量少量多餐，每顿饭不要吃的过饱。因为胃内食物多了，就更容易诱发胃食管反流。
2、
还有，在饭后可以适当
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