以下的饮食方式对胃的健康是有害的

据统计，急、慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，且发病率有年轻化的趋势。究其原因，主要与许多年轻人不科学的饮食有关。

(1)吃得太快：狼吞虎咽，围着固体吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，容易引发胃病。
（2）吃得太多：暴饮暴食不仅使胃的消化能力难以承受，引起消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病。
（3）边看（玩）边吃。有些人喜欢边吃边喝边看报纸，或边吃边玩。这样，由于看书或玩耍时大量用脑，对于胃肠道消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期如此，易引起慢性胃病。
（4）经常吃零食：经常吃零食，会破坏胃部消化酶分泌的正常规律，使胃部经常 "打无准备之仗"，得不到正常合理的休息，容易 "积劳成疾"。
（5）蹲着吃饭：我国一些农村地区，特别是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种吃饭方式，使腹部和消化道的血管受到挤压，不利于供血；而吃饭时，正好需要大量的血液人胃进行消化。调查显示：这些地区的胃病发病率高，与这种不良的饮食姿势有关。
（6）多吃冷食：有的人喜欢吃冷食，特别是夏天一边喝冷饮一边吃饭，这样对胃没有什么危害？
(6)多吃冷食：有的人喜欢吃冷食，特别是在夏天一边喝冷饮一边吃，这样对胃没有害处。
(7)烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。
（7）过量饮酒可损伤胃粘膜，引起胃出血、胃穿孔等；经常大量饮酒可影响胃液的分泌，降低胃酸的活性，使人的食欲下降。
（8）食物过于辛辣：经常吃辛辣食物，可刺激胃粘膜充血，时间长了，可导致慢性胃炎。