原发性高血压不宜多吃冷面
最常见的八种降压食物：
1、葫芦 鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜服用，每天两次，每次半杯至一杯，有降压作用。
2．蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
3、黑木耳用水浸泡一夜，上屉蒸1～2小时，再加适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
4.荸荠 取荸荠、海蜇头各30～60克（洗净去盐），煮汤服用，每日2～3次，可治疗高血压。
5.西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治疗高血压。
6、莲子心 莲子心有降压、强心作用，用于高血压、心悸、失眠等。用法是取莲子心1～2克，沸水冲泡后作为茶饮。
7、芹菜由于高血压引起的头痛、头胀患者，常吃鲜芹菜可缓解症状。
8．绿豆对高血压患者有很好的治疗作用，不仅能帮助降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的作用。
