一、浓缩
长夜漫漫，人体通过呼吸、出汗、排尿（夜间）等途径丢失水分，而白天又不像以前那样方便随时喝水，所以身体处于相对脱水状态，血液浓缩，尿酸浓度升高，析出晶体，引发痛风发作。
应对措施：
充足的水分摄入对预防痛风发作非常重要，特别是在出汗的情况下，要保证全天的尿量在2000毫升以上。
睡前过度饮水会导致过度清醒，这也会影响睡眠质量。因此，痛风患者应根据自身情况平衡二者的关系，仍应以白天饮酒为主，不要离睡眠时间太近。
避免卧室过度干燥，在床边放一杯水，以便在感到口渴时随时饮用。
第二，温度
夜晚结束后，尤其是入睡后，人体的新陈代谢率进入低谷，体温相对较低。而温度的下降使得尿酸盐的饱和度降低，更容易析出。
应对措施：
睡眠时要注意保温，尤其是四肢远端。目前正值盛夏，痛风患者不宜过冷，更不宜用空调将卧室温度调得过低。
第三，激素
在人体的生理激素中，"肾上腺皮质激素 "是重要的炎症抑制剂，可以有效预防痛风发作，改善发作时的症状。
然而，皮质激素的分泌有明显的昼夜节律，午夜时分（0-2）最低，3-5时上升，早晨6-8时达到高峰，此后逐渐下降。
午夜皮质类固醇分泌的生理性减少给了痛风发作的机会。
