如何预防小儿肥胖症

　　1.孕前期/孕期预防

　　孕前期营养准备对防止出生后发生肥胖亦有重要作用。脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期、还是在生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激(营养缺乏或营养过度)均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖。孕期头3个月避免营养摄入不足，孕期后3个月避免营养过度和增重过速。

　　2.婴幼儿期预防

　　主要强调母乳喂养，按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养，在生后前3个月内避免喂以固体食物。在生后4个月时如果小儿已成肥胖，应注意避免继续摄入过量的热卡。

　　3.学龄前期预防

　　主要是养成良好的进食习惯，不偏食糖类、高脂、高热卡食物。

　　4.青春期早期及青春期预防

　　这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育。避免他们为了追求体型而过度饮食。

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饮食+运动预防小儿肥胖症最佳法

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如何预防肥胖症

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小儿肥胖症的症状

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怎么预防肥胖症

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怎么预防肥胖症?

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预防肥胖症的好办法

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小儿肥胖症的症状有哪些

1.一般表现常有家族肥胖史;智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹、粉红色或紫纹;四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显。无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病;常有疲劳感，活动时气短或腿痛，行动笨拙，膝外翻或扁平足。 2.食欲极佳小儿食欲极佳，食欲旺盛、食量大大超过一般小儿，且喜食淀粉类、甜食和高脂肪食物，不喜欢吃蔬菜等清淡食物。 3.体重/体脂超过参照人

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