月经不调是否会发胖

　　1首先呢，我们要想解决月经不调就要避免我们的血糖一下子升高、一下子降低，要保持血糖的平稳，不然啊，很容易引起月经失调的，还有我们要尽量减少心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适，因为经期的时候女性朋友的抵抗力会降低，所以要多注意休息。

　　2经期的时候，女性朋友应少喝点像咖啡这样的饮品，喝太多的话会增加我们焦虑、不安的情绪，进而会影响女孩子的月经周期哦!但是呢，我们可以多喝点茶，这样可以调节内分泌，还可以合理的调节女性朋友的经血，能够很好地改善女性朋友月经不调的问题。

　　3为了避免月经不调，女性朋友应该尽量少吃太热、太冰这样温度变化太大的食物，这样可以有效地防止月经不调的发生。有大量失血情况的女性，可以多吃一些菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质的食物来补血，总之呢，月经不调患者应该注意饮食，调理身体。

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