中老年人手脚抽筋怎么办

概述

朋友的母亲今年60多岁了,最近两年听朋友说他母亲不是手抽筋就是脚抽筋,看他母亲那样连我们都感觉难受,可是不知道怎么办,让他母亲去医院可是他母亲也不去,正好我们同事有一个家里人有和她母亲差不多的病治,所以我就帮他问一下了说给他听了

步骤/方法：

1、老年人应该岁数大所以都缺钙,可以给老人买一些液体钙或是直接打钙针看一下会不会好一些,补充维生素,在补钙的时候一起吃维生素D可以增强钙的吸收

2、要上医院检查,看是一下是不是由于什么病引起的抽筋,用药进行治疗.不要当务了.

3、在用药的同时一定要进行食补,多吃一些含钙比较高的食物像是骨头汤之类的都有好多,多晒晒太阳,这是最自然的补钙方法

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