孕妇可以吃荞麦吗

　　可以吃。

　　荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，不能吃得过多。

　　荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，这些营养成分对孕妇很有意义。