概述
很多人出现了颈椎病，或者是出现了某些方面的症状，都会选择使用荞麦的方法进行枕头的填充，这样可以有效的促进睡眠，对人的健康也是比较好的，避免出现睡眠不安的现象，就可以有效的预防失眠多梦等方面的症状，其实是用荞麦枕头最好选择使用蒸汽高温蒸熟的小麦，这样可以有效的避免这些细菌的滋生，也可以有效预防枕头出现发霉的现象。
步骤/方法：
1、 很多人都会选择不同的枕头芯儿，其实是用荞麦的枕头壳是比较好的，荞麦中含有比较多的营养成分，而且荞麦的味道也是比较好的，能够起到一定的降血压的功效。使用荞麦枕头可以清心安神，对人的健康很好。
2、 从外观上来说，甜荞麦的荞麦壳是呈三角形的，而且颜色是比较深的，苦荞麦的荞麦壳形状不规则，而且颜色是比较浅的，相对来说甜荞麦的荞麦壳是比较蓬松和柔软的，苦荞麦的荞麦皮的柔韧性是比较好的，不容易破碎。
3、 不管是甜荞麦做枕头还是苦荞麦做枕头都是一种比较好的方式，能够有效的促进血液循环，而且能够有效的放松肌肉，可以通过使用荞麦壳做枕头的方式来促进睡眠，甜荞麦的枕头是比较柔软的，适合儿童使用。
注意事项：
其实使用什么样的荞麦壳做枕头，根据个人的选择进行调理，有的时候甜荞麦壳是比较松软的，很多小孩子在成长的过程中可以通过使用这一类的枕头进行调理，老年人最好选择苦荞麦壳做枕头。
