概述
我已经了解了你的情况，腿部肌腱断裂是比较严重的，我建议你手术治疗，然后绑石膏。肌腱愈合是需要一个较长过程的，这是由于肌腱的血运较差，不能为恢复迅速提供营养所致。所以，你一定要保持良好的心态，做好准备，肌腱断裂的恢复是一个漫长的过程。在恢复的期间，你要好好照顾自己，保持营养，因为肌腱断裂是需要大量的营养补充的。下面，让我和你介绍一下具体的情况吧。
步骤/方法：
1、 一般情况下，肌腱断裂是活动不方便的。所以你要保持良好的心态，绑石膏有益于你的疾病尽快的恢复的。所以希望你可以正确看待绑石膏这件事，根据经验，我身边的朋友肌腱断裂之后都是绑石膏的，所以我建议你要绑石膏。
2、 你要保持良好的心态，积极的配合治疗。治疗手指肌腱断裂最好的方法就是手术了，我建议你去医院好好检查，积极配合治疗。医生会给你建议的，你要认真听医生的建议，根据你是的医嘱，进行科学有效的治疗。很快就会康复的。
3、 手术后，一定要密切观察肌腱的恢复情况，我建议你每天都要检查肌腱断裂的地方，然后进行热敷，每天坚持多次短时间的热敷手指，促进手指的血液循环。热敷时间不易过长，普通感到手指烫就中止，然后还要做些简单手指按摩。
注意事项：
我建议你要绑石膏，好好的休息，绑石膏有利于帮助你恢复健康的，因为肌腱断裂之后都是需要制动的，最好绝对的卧床休息，休息有利于你康复的。
