概述
在我们的日常生活中由于多种原因不小心对身体肌腱部位造成了损害，这是非常严重的。肌腱断裂是指致密结缔组织断裂。因为每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹是由肌纤维构成的，并且色红质软具有收缩能力，肌腱是有致密的结缔组织构成的，并且色白质硬，不具有收缩能力。在这种情况下需要患者首先保持冷静，立即到正规的医院去进行手术治疗，下面我们就来简单的介绍一下。
步骤/方法：
1、 肌腱断裂的发病原因。肌腱断裂主要是因为外伤性因素导致，意外受伤有可能会导致肌腱受损断裂，所以要在平时注意生活和生产的安全，而且在准备进行剧烈活动如跑步等，要进行准备活动，而且对于受伤的患者，应该加强患者的调理。
2、 像这种涉及到身体的骨头、跟腱方面的手术，术后的康复是非常非常重要的，医生会给你一些建议和一些康复的方法，一定要按照医生的叮嘱进行，切勿自己盲目的做一些有危险的行动来自行恢复。
3、 肌腱断裂的食疗。应该多吃一些促进伤口愈合的、富含优质蛋白质的、抗菌消炎的食物，如发菜、柠檬、芦荟等；忌吃腌制的食物如咸鱼、咸鸡等，忌吃富含油脂的食物，和刺激性的食物如奶油、大葱、洋葱、白酒等。
注意事项：
肌腱断裂的缓解方法。应休息、制动、抬高患肢、包扎、敷消肿药、贴伤湿膏，扭伤后期则须行功能锻炼、针刺、治疗、热敷，配以舒筋活血药物治疗。
