怎样刮痧减肥 – 易康网

　　小腿后侧膀胱经排水肿

　　早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。

　　晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。

　　大腿侧边胆经助消脂

　　Step1 站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。

　　Step2 抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。

　　Tips 如果使用刮痧梳，滑行时可以稍微震动画圆，有助达到更深层的刺激效果，滑动的速度可越慢越好。

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刮痧减肥如何

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怎样刮痧减肥

小腿后侧膀胱经排水肿早上刮痧时，从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝，重复约3~5分钟，可隔2小时再刮。晚上刮痧时，从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处，重复3~5分钟，可隔2小时再刮一次。大腿侧边胆经助消脂 Step1站立时双手自然下垂，中指往下沿线到膝盖，就是胆经的位置。 Step2抹乳液后，若是白天，用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘，重复约3~5分钟，可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。 Tips

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