卵巢早衰的食疗方法,平常要注意补充植物性雌激素,比如说牛奶、鱼、肉、虾等等,此外当归、阿胶、首乌、熟地也都是不错的选择。要多摄入蛋白质,蛋白质可以修复人体免疫系统。
平常还要多吃蔬菜,水果。多补充维生素C、维生素E,,这类维生素可以减级衰老,抗氧化。像橙子、柠檬,樱桃、猕猴桃的维生素C含量就非常丰富,芹菜、番茄的维生素E含量也相当可观。
食疗的偏方有,枸杞银耳汤,先将枸杞洗干净,银耳泡开,然后放入锅中加适量水用小火顿半个小时左右,就可以食用了。桂圆、红枣羹:取桂圆5颗,红枣10颗,适当红糖,放入锅中熬1个小时,