发布于 2023-02-03 22:35

概述

腰椎间盘突出是常见的一些慢性疾病,在临床好发于久坐的人群,办公室人群是高发的,同时体力劳动者也是高发的,由于不良的劳动姿势导致的。腰椎间盘突出主要是患者的腰椎的退行性改变,导致患者出现疼痛,需要进行腰椎的牵伸治疗,同时患者自身的锻炼也是有作用的,建议能够加强患者的腰背肌的训练,注意运动的强度,长时间坚持。

步骤/方法:

1、 患者自己应该注意坚持锻炼,在床上可以进行桥式运动,旨在增加患者的腰部肌肉力量,也可以进行背飞的姿势,患者平时应该注意减少坐位姿势,长时间久坐导致患者的椎间盘的压力增加。

2、 建议腰椎间盘突出的患者再出现疼痛的时候,应该及时进行拍片检查,明确患者的疾病的而严重程度,一般来说临床上抓哟是采取保守的治疗,但是有的患者要是情况比较严重,是需要手术的。

3、 腰椎间盘突出的患者在平时应该注意多进行训练,必要的时候是需要进行康复治疗的,理疗是有助于患者的恢复的,减轻疼痛,炎症,腰椎牵引能够将患者的腰椎间隙拉大,减轻压迫。

注意事项:

腰椎间盘突出是一种慢性病,患者一般是需要进行长时间的治疗的,根治的可能性比较小,需要坚持锻炼,减少患者的复发,祝你健康。

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