糖尿病只需要关注降血糖吗

　　关注血压、血脂

　　一项历时两年的研究，《中国2型糖尿病患者心血管疾病危险因素——血压、血脂、血糖的全国性评估研究》(也称“3B研究”)数据显示，糖尿病患者中血压、血脂和血糖同时达标的患者仅有5.6%。其中仅有42.9%人接受了抗高血压治疗，23.1%的人接受了调脂治疗，其他人往往只盯着血糖。

　　由此造成的直接后果便是：很多人多年把血糖控制在正常范围内，但脑梗死、动脉硬化等心脑血管疾病还是发生了。因为这些疾病不单跟血糖有关，而且也跟高血压、血脂紊乱有关。

　　因此，糖尿病患者需要尽早认识到控制“三高”的重要性，只有把三高都控制好，才能收获糖尿病患者最好的结局。

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糖尿病人怎么降血糖

饮食是治疗糖尿病的传统疗法，通过饮食可以帮助糖尿病人起到调理身体，控制血糖的作用，所以，糖尿病营养专家建议血糖高的糖尿病人，可根据具体病情来采用适合糖尿病人降血糖的菜谱。海带拌黄豆原料：海带100克、黄豆20克。调料：姜、蒜、盐、香醋、香油。做法：1、干黄豆事先清水浸泡4小时，煮熟沥水;海带洗净，开水烫过，放凉切细丝;姜和蒜切末。2、用盐、香醋、香油和姜蒜末调拌海带丝与黄豆，冷藏后食用味道更佳。

发布于 2023-06-01 22:02

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糖尿病巧吃蔬菜降血糖

保证摄入量。糖友每天的推荐蔬菜摄入量是不少于500克，大约相当于两盘菜的分量，这样可保证获得充足的膳食纤维，有利于降低血糖。多品种重色彩。糖友总的饮食原则是食物营养均衡，因此，专家提倡食用多品种的蔬菜。另外建议糖友在选择蔬菜时挑选颜色鲜艳或深颜色的，这些蔬菜一般纤维含量较高。多冲洗少切口。很多人认为浸泡蔬菜可以去除农药，其实不然，蔬菜的农药大多停留在表面，且浸泡可使维生素C和维生素B族丢失，

发布于 2024-08-20 02:51

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糖尿病患者降血糖的饮食原则

一：食物多样化，谷薯是基础任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。主食应粗细搭配，副食应荤素搭配。主食带给人很多益处：提供丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质;主食体积大，增加饱腹感，对控制体重有利;主食所含的淀粉被人体消化后，要经过复杂的代谢过程，最终转化为葡萄糖，可以避免低血糖反应，又不会使血

发布于 2023-04-14 07:58

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关注糖尿病性白内障

糖尿病是一种常见的慢性病。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，我国已成为全球糖尿病第二大国，目前有糖尿病患者3000万，患病率为2％至4％，其中中年人是高发人群，平均发病年龄为45岁，并呈现日渐年轻化的趋势。在临床中，很多糖尿病患者不太重视诊治，尤其忽视糖尿病导致的多种眼科并发症，如白内障、角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病等，其中糖尿病并发白内障是最常见也最容易被忽视的

发布于 2022-11-22 11:31

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降血糖偏方

1、芹菜治糖尿病：鲜芹菜500克捣烂取汁，每日两次饮完，连服3个月。 2、用玉米须降糖降压：一法：用玉米须60克，瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤，一日2次，可适当降血糖。二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食，有一定的降压作用。 3、食枸杞对糖尿病有良效：将枸杞子洗净蒸熟，1日3次，每次嚼食3克，对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用。 4、鲜石榴汁治糖尿病：每天取鲜石榴250克榨汁，分3次

发布于 2023-04-14 07:51

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关注糖尿病视网膜病变

糖尿病可引起各种各样的眼部疾病，但最常见而且对视力影响最大的是长期高血糖损伤眼睛的血管，从而形成的糖尿病性视网膜病变。糖尿病性患者因为DR，失明率是正常人的25倍。在世界范围内糖尿病性视网膜病变已成为主要的致盲性眼病之一。糖尿病患者出现DR的早晚和严重程度与血糖控制好坏、血脂、血压等有直接关系。有关的统计资料表明,糖尿病<10年病程，糖尿病性视网膜病变为7％，糖尿病>15年为63％。

发布于 2022-11-03 09:20

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高血糖降血糖的食物

1.苦瓜高血糖的饮食搭配苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。 2.洋葱味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。 3.麦麸味甘，性平

发布于 2024-07-02 11:39

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吃什么降血糖

虽然糖友可以吃零食，但在零食的选择上还是有一定限制的。总的来说，低糖低脂的零食、不会使血糖明显升高的零食是首选。 1。糖分低的水果。水果既天然，又含有丰富的维生素，糖友们感觉到饿的时候可以吃一些。当然，要选择含糖量低的水果，如桃子、柚子、猕猴桃、菠萝、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。 2。低脂坚果坚果的加工较少，又低糖，可谓是糖友们的首选零食，但一些坚果含油脂较高，应尽量避免

发布于 2023-03-08 06:47

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降血糖的方法

1首先，血糖升高直接跟个人的饮食习惯有关系，应该多吃新鲜的蔬菜，选择食用部分水果，因为有些水果也是引起血糖高的重要原因，多吃新鲜的蔬菜可以缓解血糖什么的，具有很好的疗效呢。 2血糖容易升高的人也可以采用紫灵芝进行缓解，每天用紫灵芝，配上适当的水，然后进行煮水，煮出来的水就可以饮用了，紫灵芝对于降低血糖，控制血糖具有神效，而且这种方法也是比较方便的。 3此外还有就是要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，

发布于 2023-03-22 02:02

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如何运动降血糖

1运动降糖就是通过活动，消耗体内多余脂肪和蛋白热量，最好选择尽可能动员较多大肌群的运动，这样的运动能量消耗大，对呼吸循环系统也能够产生有效的刺激。 2运动形式有散步、快走、慢跑、骑自行车、做广播体操及各类健身操、太极拳、球类、划船、爬山及上下楼梯等。 3最主要的是运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动

发布于 2023-03-22 02:09

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