概述
脑溢血和脑梗塞对人健康影响少的，甚至会导致头晕头痛和身体乏力的症状，也可能会危及到人的生命，所以患者应该有一个好的生活规律，日常生活中没有及时注意和预防疾病的复发可以选择口服药品或者食疗养生的方法来缓解病情，脑溢血，脑梗涩的患者，平时多吃些应季的蔬菜和水果，对人健康都是比较好的，促进身体免疫力的提高。
步骤/方法：
1、 木瓜是我们日常生活中经常吃的一种食品，能够有效的软化血管，有效的促进微量元素的摄入，所以脑溢血脑梗塞的患者，平时可以适当吃些木瓜。脑溢血，脑梗塞的患者，平时多吃草莓对健康也是非常好的。
2、 猕猴桃中含有丰富的微量元素的成分，而且含有丰富的维生素，硒的成分，可以有效的降血压、降血脂，脑溢血，脑梗塞的患者，平时通过猕猴桃的方法进行养生保健也是非常好的，避免出现了脑动脉硬化的现象。
3、 脑溢血脑梗塞的患者平时可以适当吃一些杏，对心脏的保护也是非常好的，西瓜含有丰富的营养成分，有效的降血压，所以患者可以适当的吃一些，脑溢血，脑梗塞的患者，平时可以适当的吃一些柑橘，进行营养方面调理，吃石榴有效软化血管。
注意事项：
脑溢血脑梗涩的患者，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时多吃一些营养丰富的水果，对人的健康有很好的辅助调理作用，平时可以适当吃一些苹果或者柑橘进行调养。
