最近，冷空气来袭，气温持续降低，这种天气是最容易诱发心脑血管疾病的发作和复发的。所以，有心脑血管疾病的患者以及平时心脏不太好的人一定要特别注意，做好疾病的防护工作是很有必要的。心脑血管疾病的患者受寒冷的刺激很容易导致心肌一过性缺血，诱发心脑血管急症，这种情况是很危险的。
关于每天的饮食
很多人都有冬季进补的习惯，但由于冬季运动少，如果大量进补热性食物，反而会造成血脂升高，有可能会发生心血管意外，因此，冬季心血管疾病患者更应严格饮食。如果大量进补很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，由于人们运动冬季很少，加之为御寒，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，而至初春乍暖还寒，最易引发疾病。冬季进补要适度，不宜每天大补，一日三餐饮食规律，不应暴饮暴食。
关于每天的运动
气温低时不宜过早晨练，锻炼要等太阳升起来之后再去，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。可在中午或下午气温较高时运动，运动以散步、慢跑、太极拳等不太激烈的运动为主。心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。
每天如何穿衣
冬季气温低，室内外温差较大，增加心血管意外事件的风险，因此，做好防寒保暖是很关键的。血管尤其是冠状动脉遇到寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖，可随身携带常用药品，以备外出或紧急情况时使用。
每天要保证足够的休息
养成每天按时早睡的好习惯，保证足够的睡眠时间。休息不好很容易诱发乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状，进而诱发心血管疾病。
每天保持情绪平和，心情愉悦
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，以免发生心脑血管意外。
天冷了，心血管疾病的患者一定要注意控制好血压，应在医生指导下在家坚持规范用药，按时到医院体检复查，及时对早期症状进行干预。一旦出现明显异常症状，及时就医。
