1.西红柿汁:每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有较好效果。因为西红柿含有丰富的维生素C,被称为 "维生素C的仓库"。它还能减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜粥:取大米100克,鲜黄瓜300克,盐2克,姜10克。黄瓜洗净,去皮,心切成薄片。大米洗净,生姜洗净,拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下米、姜,大火烧开后,改用小火慢慢煮,至米烂时下黄瓜片,再煮至汤汁浓稠,入盐调味。每日二次取暖,可润肤、祛斑、减肥。常吃黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。
1.西红柿汁:每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对预防雀斑有较好效果。因为西红柿含有丰富的维生素C,被称为 "维生素C的仓库"。它还能减少黑色素的形成,使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜粥:取大米100克,鲜黄瓜300克,盐2克,姜10克。黄瓜洗净,去皮,心切成薄片。大米洗净,生姜洗净,拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下米、姜,大火烧开后,改用小火慢慢煮,至米烂时下黄瓜片,再煮至汤汁浓稠,入盐调味。每日二次取暖,可润肤、祛斑、减肥。常吃黄瓜粥可以消除雀斑,美白皮肤。