抑郁症与情绪低落有什么区别？

　　情绪低落的偶发的，抑郁症有反复发作的倾向。情绪低落的人随事情的变化也有所变化，抑郁症患者却有明显的时间性――昼重夜轻。即使白天烦恼得想要自杀，到了晚上心情也能轻松一下，但是第二天清晨痛苦又卷土重来。
　　让自己所处的地方光线充足：
　　研究表明，沐浴于阳光或人造光之中可以帮助人们解除抑郁情绪，尤其是冬春季节。专家发现，一些特别光亮的室内装置对于减轻抑郁症也是有帮助的。
　　抑郁症就发生在我们身边，抑郁症是现代快节奏社会中的一种。
　　抑郁症和情绪低落有本质的区别：
　　竞争激烈的社会，生活压力大，人们得生活中无可避免地出现挫折和失败。遇到不顺心的事情，出现情绪低落是正常的情感现象，并不一定就是抑郁症。
　　情绪低落与抑郁症有以下不同：
　　1、出现情绪低落有明显的客观原因；而抑郁症的出现则可能没有任何原因，或只因为一点点小事就小题大做，缺乏能解释产生抑郁的客观刺激。
　　2、情绪低落只是一段时间，一般不超过1个月，如果长时间处于一种抑郁之中，无法摆脱痛苦，数月甚至1年以上，就要怀疑是否患有抑郁症了。
　　3、情绪低落的人程度轻，只有心理上的不愉快，不影响人正常的生理和社会功能，但是抑郁症会降低人体免疫系统功能，影响患者的正常生活、学习和工作，患者将自己封闭在一个狭小的空间里，无法融入正常的社会生活中。
　　4、严重的抑郁症患者会有自暴自弃的念头，甚至会自杀。