情绪低落,经常头痛,偶尔失眠

最近发生了一些事情,我很郁闷,我自己怀疑是抑郁症,但小县城里没有看抑郁症的医院,所以我现在不知道该怎么办了
发布于 2022-06-08 20:06
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如果最近发生了一些事情,导致情绪非常低落,这种情况并不一定意味着你患上了抑郁症,只是你暂时无法走出来,所以你应该调整自己,可以转移注意力,不去想这些事情,做一些自己感兴趣的事情,或者参加体育锻炼。
回答于 2022-06-08 20:58
头痛和失眠可能是轻度抑郁现象,可以在医生的指导下服用苯二氮卓类抗抑郁药,然后用安神镇静药进行调理。也可以培养一些自己的兴趣爱好,转移注意力,不要一个人在一个环境中呆很长时间。
回答于 2022-06-08 22:24
单纯的情绪低落不一定是抑郁症,你最近发生的事情如果让你感到紧张抑郁的话对你的情绪也会有影响,另外,如果只是出现几天的话短时间内也无法判断,建议你保持良好的生活习惯,放松心情,适当运动,转移注意力,注意观察情绪变化,如果不能调整或控制,可以找专业医生进行药物或心理治疗。
回答于 2022-06-08 22:45
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最近一直情绪低落,总是会哭,头疼的次数增加,偶尔会喘不过气
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主要是在晚上,时不时就会烦躁情绪低落,身边人都告诉我我经常发脾气,我感觉我控制不了自己的情绪,感觉乏力,打不起精神,躁郁
发布于 2022-07-12 08:46
3个回答