老人低血压饮食注意什么

　　1低血压患者要注意自己的饮食习惯，不要胡吃海喝，尽量还是以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒咖啡芥末等等，没事的话多吃点新鲜的水果蔬菜，补充一下维生素。

　　2低血压患者要注意适当的休息，不要长时间的熬夜，这样对于病情是没有任何好处的，不要干很繁重的体力劳动，每天出去多呼吸一下新鲜空气，做一下体育锻炼，这样的话可以增强自己的身体素质。

　　3低血压患者可以常吃牛肉,猪肝,海参,芝麻,莲子,大枣,桂园,大豆类食物.晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴可以加速血液循环或者冷水温水交替洗脚，自己常注意身体护理。

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高血脂低血压的饮食

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低血压的饮食宜忌

(一)宜 1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3.莲子、桂圆

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