鼠标手的症状 – 易康网

　　1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。

　　2、手部刺痛，麻木，冷。

　　3、握力和手部各部位协同工作能力降低。

　　4、夜间疼痛。

　　5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

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“鼠标手”在医学上被称之为腕管综合症，是指人体的正中神经在进入手掌的一个经络中，受到压迫所产生的症候，主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早

发布于 2024-04-26 20:41

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鼠标手的运动疗法

腕管综合症非手术治疗方法很多，下面小编为大家介绍一下腕管综合症的运动疗法。动作1:用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。动作2:手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。动作3:舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，

发布于 2024-04-26 21:01

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鼠标手患者的营养餐

肝肾米饭 [原料]：粳米150克，猪肝及猪肾各50克，熟油、姜汁、酒、白糖各适量。 [制法]：将猪肝及猪肾常法加工切块，冉用熟油、姜汁、酒、糖等拌掩。米淘净后加水如常法煮饭，当煮到快要干水时，将猪肝、腰花平铺于饭面上，用小火将饭煸至熟透，然后拌匀食用。 [功效]：滋补肝肾。

发布于 2023-02-25 15:38

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办公室工作人员要小心鼠标手

最近出现好几个病情这样的病人：陆家嘴办公楼中的白领人士，工作就是对着电脑处理各种事务，右手腕关节出现疼痛和酸胀感，时常会出现手指麻木和提包无力等现象。这下您就得当心了，提醒你已经中了“鼠标手”。“鼠标手”是当下比较流行的说法，其实就是腕管综合症，因办公室人士久用鼠标后容易引起该病而得名，出现的症状是腕关节疼痛、酸胀等不适感，时常会出现手指麻木、握力下降等现象。使用鼠标时你的手腕通常是放置在桌面上

发布于 2023-01-16 19:01

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鼠标手有哪些危害

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎

发布于 2024-04-26 21:08

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怎么治疗轻微鼠标手

1在平时工作的时候不要长时间的依赖鼠标。对患病早期轻微的鼠标手可以用小夹板等物体把腕关节于中立位1～2周固定住，这种方法对大多患者有很好的作用。在工作的时候要有一个好的姿势，多活动手部。 2另外可以使用腕管内皮质类固醇激素封闭治疗。通常用曲安奈德(曲安西龙、确炎舒松A)0.5g加2%利多卡因1ml局部封闭，治疗四周，每周进行一次。对于鼠标的使用最好能使支撑下臂的桌面面积有5～10厘米。 3在工作

发布于 2024-04-26 20:48

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电脑族对鼠标手的预防

要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。鼠标和身体的距离

发布于 2023-02-25 15:44

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女性更容易患鼠标手的原因

与电脑接触频繁的女孩子更应该注意了，据来自新加坡的一项调查显示调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。已患“鼠标手”，则要积极治疗，充分休息，可作理疗、外抹消炎止痛的药物、局部封闭。正中神经是手部最重要的神经，因其支配最重要的大拇指，受压严重、保守治疗无效的必须及早作微型手术或直接切开腕横

发布于 2023-02-25 15:51

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手指关节疼痛小心鼠标手的侵害

手指关节疼痛小心鼠标手的侵害，鼠标是对着电脑工作的朋友必不可少的必备品，不管外观怎样变化，功能怎样改进，鼠标都是有一定的高度的，因而使用时手腕必须背屈一定角度，这样让手肘不可以自由的伸展，导致鼠标手的发生。不仅如此，手掌小鱼际根部和手腕部位由于长时间压在鼠标垫或桌面上，会出现局部麻痹、肿胀、关节疼痛等症状，这就是信息社会又一种“文明病”——“鼠标手”。 “鼠标手”的症状不仅局限在手腕部，甚至还

发布于 2024-04-17 16:43

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治疗鼠标手一定要手术吗

“鼠标手”确实重在预防，但是患病也并非无药可医，而且手术不是唯一的治疗方法。腕管综合征早期可使腕关节制动于中立位，通过休息、局部热敷或理疗等也能促进其恢复。非肿瘤和化脓性炎症者，可在腕管内注射相应药物。如果腕管壁增厚、腕管狭窄，可进行腕横韧带切开减压术。手术中发现正中神经已变硬或局限性膨大时，再做相应的手术处理。腱鞘炎早期也可采用在局部热敷、按摩并保证其得到充分休息的方式促进其恢复。效果不理想，

发布于 2023-02-25 15:31

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