概述
最近我们办公室的几个同事，一直都在加班工作，根本顾不上睡觉和休息，这样的情况坚持了几天以后，好几个人都感觉自己的耳朵好像是出现了问题，总是听见耳朵边有嗡嗡嗡的蚊子声，但是大冬天的怎么会有蚊子的叫声那，因为工作一直在忙，我们几个同事就找了几个治疗耳鸣的食疗办法，结果发现，效果还算不错，现在把这些都给大家做下分享。
步骤/方法：
1、 要想治疗耳鸣，首先在饮食上，一定要注意的事项就是不能吃含有高脂肪的食物，因为如果吃了过多的高脂肪的食品以后，可能我们的身体内的脂肪就多了，这样会降低身体的抵抗力。
2、 然后第二个方法，就是在平时，一定要注意多吃一些含铁、含锌的一些食物。比方说：用铁锅做饭，鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝这些都是含锌丰富的食物。这样的方法其实还是很不错的。
3、 还有一个方法就是注意，经常吃有活血的食物。因为活血了以后，就可以扩张血管，有利于保持耳部小血管的正常微循环。那么关于活血的食物有黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
注意事项：
如果因其他疾病需要到医院就诊时，一定要告诉医师，自己患有耳鸣症状，因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。还有要改掉不该有的不良习惯，如喝酒、咖啡、抽烟等，咖啡里有咖啡因，酒里有酒精，这些都会使耳鸣症状加重，所以要注意改变生活中带有的不良习惯。
