山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治肾虚、阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。
山药为什么可以防治肾虚呢
发布于 2023-03-05 01:10
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很多疾病的治疗，还需要靠中医的老方法来治疗比较好。尤其是像肾虚这样的慢性疾病，必须通过药物的长期治疗才能慢慢康复。如果你们还在寻找治疗肾虚的偏方，就请你们看看下面的文章介绍吧，相信对你们会有帮助。
针对肾虚的预防，中医专家说到：想要预防肾虚可以从饮食方面入手。山药、莲子都是防治肾虚最佳食品。
山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，
发布于 2023-10-14 01:02
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1、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六
发布于 2022-12-27 08:11
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概述
肾虚是一种可怕的生活性疾病！一般来说，肾虚对于男人来说，就如同步入了万丈的深渊！从此性生活不正常。那么，要如何防治肾虚呢？
步骤/方法：
1、
首先，过度的淫乐是很容易导致肾虚的！实践证明，生活中如果一个人，经常手淫，或者经常性的房事，都是很容易导致肾虚的。所以，要避免肾虚，就要手淫、房事有节制。
2、
其次，要饮食健康！医学研究证明，人体需要多种营养物质，如果一个人偏食或者挑食的话
发布于 2023-12-18 04:54
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肾虚一般人都是食补，运动防肾虚到是很少听说，下面介绍给大家几个防肾虚的运动好方法。
一、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，
发布于 2024-10-19 15:52
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概述
在当今的社会，肾虚已经成为非常普遍的男性生活疾病。然而，肾虚也是男性朋友们非常不希望得到的！那么，我们要如何才能防治肾虚呢？
步骤/方法：
1、
首先，要尽量的避免纵欲过度！有的人经常忙于色欲之中，不思进取，导致身体的精元过度的流失，这样会很容易导致肾功能下降形成肾虚。所以，我们不要过度的迷恋于色欲之中！
2、
其次，要经常性的锻炼身体，医学研究证明，拥有一个健壮的身体是身体健康的保
发布于 2023-12-18 07:06
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概述
大家总认为肾虚是男性才会有的症状，女性不会出现肾虚，其实呀，女性如果生活工作状态处于不对的状态也是会有肾虚的情况的，而且，从生理上来说，女性肾虚其实是比男性肾虚更为的严重，表现为容易引发肾衰出现，不利于颜值的高分，年轻的女性容易长痘，年长的则会长斑，发现问题后第一时间去解决，可以通过食疗去弥补虚弱的部分是可以的。
步骤/方法：
1、
黑豆就是一款女性的护肾美食，服用加红糖熬制的黑豆黑米
发布于 2024-05-24 08:49
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概述
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。一定要留意身体有无出现肾虚的症状，如果有就要加以调理以防恶化。
步骤/方法：
1、
滋阴壮阳。虾味道鲜美，补益和药用作用都较
发布于 2024-05-24 04:01
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肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴
发布于 2024-04-13 12:59
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概述
男人肾虚的话对于身体影响也是很大的，如果男人肾虚会觉得平时生活中无精打采，上班没有力气，感觉压力比较大，性生活方面也会力不从心的，所以男人肾虚对于身体的影响确实特别大，男人应该预防肾虚，预防肾虚也是有很多方法的做好了预防，的工作，男人就可以远离肾虚的坏毛病了，改掉生气的坏毛病，男人就可以重新找回自信，告诉大家如何防治肾虚吧！
步骤/方法：
1、
男人防治肾虚的话就要注意了，饮食要健康，
发布于 2024-05-23 17:13
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概述
我的一个同学在几个月前中医说她有肾虚肾寒的情况，那时候她经常的会掉头发，常常忘记事情，晚上睡觉也十分的不安稳，情绪一直很低落，有时候还有尿频尿急的现象，中医说，想要治疗好肾虚肾寒食需要一个过程的，最好是通过食疗来帮助治疗，这样才可以防止肾虚肾寒情况持续不断，那么我来把中医说的几种食疗方案告诉大家，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、
首先，在平时可以到药店买些阿胶来服用，可以制作阿
发布于 2022-11-21 01:22
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女人温柔是哄出来的，凶是逼出来的
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