概述
我一个同事，她是云南的，而她老公是江苏的，因为嫁的比较远，所以身边也没有什么亲戚朋友，她结婚没多长时间就怀孕了，怀孕后也没有上班就一直在家，因为她老公要上班，他也没有亲戚朋友可以出去玩儿，在家里非常的无聊，因此就经常的看手机，后来生下她儿子儿子，在她儿子七个月的时候检查医生说是弱视，那么有些保健可以预防孕妈怀弱视儿呢？
步骤/方法：
1、 首先，对于孕妇来说，一定要减少玩手机的时间，因为手机，电视等对身体都是有辐射的，会影响胎儿的正常发育。如果孕妇确实感到无聊，可以出去散散步，在家里做做瑜伽，听听音乐等。
2、 其次，对孕妇来说，一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些坚果，比如说核桃，芝麻等，对胎儿的视力发育都有很好的效果，而且可以预防孕妈怀弱视儿。
3、 最后，对于孕妇来说，为了避免孕妈怀弱视儿，一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，尤其是孕晚期容易失眠，可以在睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，还要适当的进行锻炼。
注意事项：
值得注意的是，为了避免孕妈怀弱视儿，孕妈一定要注意尽量减少用手机，电脑的时间，要注意多休息，保证充足的睡眠，但是也要进行适当的锻炼。
