为什么白领容易患腰椎间盘突出症？

　　现代生活中的白领会经常在电脑前面一坐就是两三个小时，在高强度的工作中越来越多的白领工作者感到腰部有板结感，有时要用手敲着背才能直起身来。而去医院拍片检查后很多的结果发现是腰椎间盘突出症，没有明显的腰扭伤为什么也会发生腰椎间盘突出症呢？
　　正常人体的腰部向前凸，形成正常的生理弯曲。办公室一族的坐姿多是前倾耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，都加重了脊柱的负担。其他有害的坐姿还包括靠着椅背仰躺、趴着睡觉，这些长期在不良姿势下工作的结果就是脊柱包括椎间盘退行性变的加速，这一切都潜伏着腰椎间盘突出的发生。尽管很多是工作的需要，其实解决的方法很简单也很有效：每40-50分钟起来走动一下放松颈部和腰部的肌肉；每天进行一定时间的户外活动，劳逸相结合，这样就可以很好的保护自己的腰椎。

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白领如何预防腰椎间盘突出症

1、定期伸腰：长期伏案工作的人除保持正确的姿势，减少腰椎间盘内的压力，还应定期伸展腰部，缓解疲劳的肌肉。 2、加强腰背肌肉锻炼：日常生活中多进行运动、注意加强腰背肌肉锻炼有助于维持和保护颈椎，如“燕飞式”、“五点式”、游泳等。 3、正确提重物：很少进行体力劳动的人突然弯腰搬重物有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘，如需搬重物，最好将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。 4、避免突然扭腰：突然扭腰可能拉

发布于 2022-10-04 04:30

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为何腰椎间盘突出症容易复发

腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有如下几点： (1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。 (2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突

发布于 2023-02-28 09:10

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中学生为什么易患腰椎间盘突出症？

近些年来，中学生患腰椎间盘突出症的也不少，年龄一般在13~18岁，以“豆芽菜”体型和“肥胖”体型者多见。患者常自述腰痛不适，上课久坐后疼痛加重，休息后减轻，在体育活动后或摔伤后出现下肢放射痛，症状时轻时重，一般疼痛较轻，并发症较少，临床常误诊为腰肌纤维炎，常规治疗效果不佳。中学生在青春期发生腰椎间盘突出症有以下几方面的原因。1、发育过快近20年来我国人民的生活水平明显提高，广大青少年的青春期普遍

发布于 2023-02-18 06:01

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腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出症

门诊会遇到很多病人拿着CT或MRI资料问医生：“检查结果显示有腰椎间盘突出该怎么办？”遇到这样的问题我们要弄清楚腰椎间盘突出和腰椎间突出症的区别。中国汉字“症”包含两个部分：形旁“疒”及声旁“正”，因此必须有“病”才能称“症”，无“病”不能称“症”。所谓“病”或“症”就是我们常说的临床症状。腰椎间盘突出症的典型症状是腰疼伴下肢放射痛。椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出、游离。很多正常人做CT或MR

发布于 2022-10-01 17:29

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腰椎间盘突出症

“腰突症”是腰椎间盘突出症的简称。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10％－15％，和因腰腿痛住院病例的25％－4

发布于 2023-02-07 05:07

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腰椎间盘突出症

概述本病系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。病因青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，压迫神经根而产生神经根受损伤征象；也可由中央向后突出，压迫马尾神经，造成大小便障碍。如纤维环完全破裂，破碎的髓核组织进

发布于 2023-03-07 14:31

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腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但又时常成为“拜访”医生的“回头客”。该病复发率高的原因有以下几点：1、腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全回纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而已。2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致

发布于 2022-12-04 18:46

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腰椎间盘突出症怎么办？

一、病因和病理由于髓核和纤维环退变所致。早期，表现为椎间盘松动和不稳。随着椎间盘向后突出，由于刺激窦椎神经，或刺激和压迫脊神经根、马尾而出现根性症状，表现为会阴部症状和体征。髓核穿过后纵韧带裂隙进入椎管时则称为椎间盘突出。根据髓核突出的部位不同可分为1、侧方型以根性症状为主，表现为下肢反射性疼痛。2、中央型主要表现为马尾受压所致的多跟性表现和会阴部症状，如大小便失控，阳痿等。3、旁中央型既

发布于 2023-03-23 07:41

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腰椎间盘突出症不是腰椎间盘突出症

经常会有朋友拿着影像报告咨询：椎间盘突出该怎么办？经过检查，并没有神经刺激征，基本排除腰椎间盘突出症。这时候我会告诉他们，椎间盘突出就像脸上出现皱纹，头发变白一样正常，并不是一种疾病。腰椎间盘突出并不是腰椎间盘突出症。所谓椎间盘突出，是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从后方突出到椎管内，这只是一种病理改变，或影像学表现。无症状的人群中，腰椎间盘突出的发生率很高。有研究对102例无症状的志愿者进行了

发布于 2022-12-17 21:10

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关于腰椎间盘突出症

什么是妊娠期腰椎间盘突出症？是指发生在妊娠期的腰椎间盘突出症。调查显示产妇发生腰椎间盘突出症的几率要高于普通女性，但发生率与产妇年龄、胎儿的体重无直接关系。可见妊娠是诱发腰椎间盘突出症的因素之一，这与妊娠期随着胎儿体积和重量的逐渐增长，产妇的腰椎前突增加有关。另外，由于妊娠期产妇内分泌的改变，腰椎、骨盆周围韧带松弛，骶髂、腰骶等处的连接松弛，加上负重的增加和腰椎生理曲度的改变，所以妊娠期产妇的发

发布于 2023-03-07 18:11

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