概述
这位网友您好，保护我们眼睛的健康是现在我们非常在乎的事情了，现在的社会压力大是个不争的事实，越来越多的电子产品也在充斥的我们的生活当中，过分的使用眼睛而不懂得去保护它肯定会出麻烦的，平时的时候过分的关注手机或者是电脑让我们的眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛就会极易发生眼睛的疲劳，那么出现症状后怎么来缓解哪？
步骤/方法：
1、 首先一个就是我们在平时使用电子产品的时候，尽量要把屏幕的亮度调低一点，这样对缓解我们的眼睛疲劳是很有好处的，还有就是尽量不要长时间把眼镜注意力放在同一事物上面，时不时的向远处眺望一下。
2、 再有一个就是我们每天尽量的坚持做眼保健操，最好是早晚各一次，另外一定要注意在疲劳时千万不要重力揉擦眼睛，另外在我们没事的时候多看看绿色植物，对眼睛疲劳也是很有调节作用的。
3、 还有一个就是我们在平时的时候可以选择一些植物性质的滴眼液，来缓解一下我们的眼睛的疲劳，但是要注意的是一定不能长期使用滴眼液，因为这些滴眼液多多少少的都是有一定的刺激性的，一定不能长期使用。
注意事项：
最后我们要说的就是我们在空闲之余，可以转动转动我们的眼球千万不要过于的用力，这样就可以活动一下眼睛周围血液，加强循环，对我们缓解视疲劳很有帮助的哦。
