1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3～6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3～6次，痛时可增加，手法可略重。
适当的穴位按摩可以缓解孕妇胃疼
发布于 2023-03-09 03:11
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胃病是日常生活中比较常见的一种疾病，现代的年轻人由于工作压力大，家庭负担重，十之八九都患有这个毛病。胃病的胃痉挛等强烈的胃痛发作时，我们可以试试用对手掌侧的“胃肠点”及手背的‘落零五”穴位进行按摩来达到止痛的效果。
【症状和原因】
胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。他的种类很多，有隐隐作痛的慢性胃痛，也有突然发生急剧痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能发生令人冷汗
发布于 2024-06-30 21:21
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随着社会的发展，人们的生活越来越好，按摩养生成了人们讨论的热门话题。你尝试过按摩养生吗?按摩真的可以养生吗?今天小编就来给大家讲解一下按摩养生，下面看小编的具体介绍吧。
按揉承山穴腰酸腿疼可缓解
忙了一整天，我们时常觉得腰酸腿疼，筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人，身体透支更是家常便饭了。
在中医看来，因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭
发布于 2024-03-25 09:33
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天气一热，肠胃就会跟着“添乱”，不是没有食欲，就是吃了东西感到胃胀、恶心，有时候吃多了瓜果冷饮，还会因为脾胃受凉、消化不好产生腹痛等现象。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处
发布于 2024-04-03 19:36
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按摩也可以快速缓解牙痛，最简单的方法就是按摩手部的合谷穴，另外，按摩下关穴、颊车穴、曲池穴等穴位也可以缓解疼痛，下面我们来看看按摩缓解牙痛的方法。
一、牙痛按摩手部穴位止痛
牙痛时我们可以按摩手部4个反射区，就能够快速止牙痛。第一个是在大拇指根部位置的口腔反射区。第二个是食指指甲根部的那个位置。第三个和第四个是位于中指根部两侧的两个点。
按摩方法：
1、左手虎口打开，右手大拇指和食指按住虎口位中
发布于 2024-06-24 02:07
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1.每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。
注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也
发布于 2023-06-08 06:37
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首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等
发布于 2024-01-03 04:35
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揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉
发布于 2023-03-27 06:01
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1、确定穴道位置。很多书籍都会采用“寸”来作为测量单位，而这是很多人觉得最难的地方。其实“寸”可以用手指比出来。1寸即大拇指关节的宽度;一寸半即食指、中指合并在一起的指节宽度;二寸即食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度;三寸即食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度。
2、找准穴位。静下心，根据穴道所在的位置按下去，默默感受。如果出现轻微的酸麻感，就说明找对了。在按住穴道的时候，会有小小的
发布于 2023-04-04 16:00
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概述
老公是一名很出色的软件工程师，因为工作的关系，所以平时的饮食很不规律，有时候一天只吃一顿饭，白天就用一点快餐来凑合一下，就因为这样不好的习惯，长时间下来就患上了胃病，虽然在饮食上我经常的督促他，可是有时他还是会出现胃痛的情况，只要一出现就可以看到他额头有密密麻麻的汗珠，我真的很担心他，那么胃痛的情况应该怎么缓解呢？
步骤/方法：
1、
现在社会上出现胃病情况的患者越来越多，那是因为日常
发布于 2024-04-16 01:06
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1吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
2给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
3站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深
发布于 2024-01-03 04:15
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别让时间淡化了思念，别让距离扯断了牵连
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乳腺增生怎么按摩哪个穴位
我是一名公司职员，基本上一天的大部分时间都是在电脑前度过的，我这人不怎么喜欢运动，爱好也少，最近感觉颈椎很酸，而且经常落枕，有的时候自己随便捏捏能缓解一点，但是一会又难受了，我周围很多同事都和我一样的症状，听说按摩穴位可以治疗颈椎病，我需要怎么做。
想得到怎样的帮助：颈椎痛按摩哪些穴位可治疗缓解？
我最近一段时间经常头晕、胸闷、喘不上气，浑身无力，到医院检查也没有什么异常的，可我就是不好受，也不知是什么原因，我想了解一下按摩什么穴位能治头晕。
想得到怎样的帮助：头晕按摩什么穴位呢？
性别：男，年龄：22岁
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性别：女，年龄：48
偏头痛的穴位？ 我经常头疼。 听几个朋友说可以去按摩的地方放松一下。 会好很多，但我不想花那么多钱。 如果按摩穴位可以治疗头痛，我最近也可以按摩，所以想请问哪些穴位可以缓解头痛？ 以后没事就按吧。 反正对身体没有害处。
我一直在用热敷的方式泡脚，按摩穴位治疗我姑姑的病痛真的有帮助吗请问医生这样做可以吗从短视频上看，我想请医生更专业一点。
1:一打嗝胃就疼。
2:躺着不动没事一动就胃疼，比如走路就胃疼不敢走的太快，翻身的时候就胃疼。
3:吃不了太多东西，几乎都是吃一些流食或松软的东西。
4:怎么缓解胃疼，目前是吃了奥美拉唑稍微有点缓解，但是走路还是胃疼的厉害。