发布于 2023-03-14 12:18

  遗传因素

  高血压具有明显的家族聚集性。父母均有高血压,子女的发病概率高达 46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上,不仅血压升高发生率体现遗传性,而且在血压高度、并发症发生以及其他有关因素方面,如肥胖,也有遗传性。

  环境因素

  饮食不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关。摄盐越多,血压水平和患病率越高,但是同一地区人群中个体间血压水平与摄盐量并不相关,摄盐过多导致血压升高主要见于对盐敏感的人中。钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对血压的影响尚有争议,多数认为饮食低钙与高血压发生有关。高蛋白质摄入属于升压因素,动物和植物蛋白质均能升压。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素。饮酒量与血压水平尤其是收缩压线性相关,每天饮酒量超过50g乙醇者高血压发病率明显增高。

  精神应激城市脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者,从事精神紧张度高的职业者发生高血压的可能性较大,长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也较多。高血压患者经休息后往往症状和血压可获得一定改善。

  其他因素

  体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。血压与心肌梗塞呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切,腹型肥胖者容易发生高血压。服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。35岁以上妇女容易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度,并且可逆转,在终止避孕药后3~6个月血压常恢复正常。睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)患者50%有高血压,血压高度与SAHS病程有关。

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(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了
发布于 2023-03-13 11:11
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概述 在现在的生活当中,高血压的患者是非常多的,高血压的患者一定要重视对于血压的控制,因为血压偏高对于身体的危害是非常大的,久而久之会导致头晕,头痛,四肢麻木,以及肾脏大脑心脏等多个方面的损伤。高血压的患者可以选择使用高血压专用的枕头用于疾病的调理,今天我们就一起来看一看高血压枕头有哪些? 步骤/方法: 1、 第1点,高血压患者可以使用荞麦枕头。荞麦枕头是很多人都会选择的一款枕头,对于高血压
发布于 2022-11-18 02:02
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概述 随着我们科技的不断进步,人们的生活水平也得到了大大的提高,人们的饮食水平也得到了改善,许多营养丰富的食物和蛋白质含量比较高的美食,已经成为我们餐桌上必不可少的食物,然而许多人还没有一个合理的饮食习惯,每次见到好吃的食物只是吃够为止,甚至暴饮暴食会给我们造成很多疾病,还可能使我们变胖,其中高血压就是其中一种常见的疾病。 步骤/方法: 1、 如果患有高血压我们首先要有一个良好的生活习惯其次
发布于 2024-04-29 14:15
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1、桂圆 性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。 2、香蕉 香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。 3、荔枝 荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能“安神、益智、健气”,有养血、生津液的功效。荔枝中含丰富的
发布于 2024-04-27 04:50
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经常熬夜上网,唱K,喝酒要很晚才睡,晚睡是对人身体最大坏的习惯。今天与大家分享七个小妙招,保证好的睡眠质量,让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。 一.睡前慢步走,护肤又安眠 一般睡前是不建议运动的,但是,睡前可以选择慢步走,不要走太远,只需要在自己家楼下,走十分钟左右的时间就可以了。然后上楼的话,不要着急,慢慢地上楼,保持心跳速度,这样,再睡觉,不仅能保护皮肤,而且睡眠质量很高。 二.加醋泡双
发布于 2024-05-06 17:08
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概述 在现在的生活当中,由于人们的生活压力比较大,所以很多人会出现焦虑失眠,睡眠质量下降的问题,如果我们大家出现了这样的情况的话,不妨给自己选择一款更有助于睡眠的枕头,有助于改善我们的睡眠质量,今天我们就一起来看一看,用什么枕头可以帮助睡眠。 步骤/方法: 1、 第1点,用茶叶填充枕头是有助于帮助睡眠的。用晒干的茶叶填充枕头,可以明显的改善我们的睡眠质量,因为它有独特的香气,可以以起到安神助
发布于 2022-11-18 08:42
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很多医师都告诉高血压患者朋友们一定要多食入蔬菜,所以各位高血压患者朋友都很想知道什么蔬菜对于高血压疾病有所帮助。下面我们就简单的为大家介绍一些日常生活中常见的蔬菜,使得各位高血压疾病患者可以再用餐时多加注意摄入,这样对于身体更加有利。 其实多食入蔬菜不仅仅可以帮助高血压患者,对于正常人来说,多食入蔬菜也是非常好的。对于高血压患者比较好的蔬菜有:茼蒿含有一种特殊的芳香气味,所含的氨基酸和挥发性精油
发布于 2024-02-27 22:21
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每一个人都想拥有一个健康的身体,但是往往因为这样那样的原因导致我们患上各种疾病,高血压疾病就是其中的一种,对于这种疾病我们要积极的进行治疗,同时要注意合理的饮食,接下来就为大家介绍一下哪些水果对高血压有帮助: 苹果。高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定.苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。火龙果。火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等
发布于 2023-03-16 10:40
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睡眠对于记忆形成与处理扮演着重要的角色,在学习之前拥有足够的睡眠能帮助脑袋做好记忆的准备,在学习之后睡眠则能帮助储存并巩固新的信息到大脑里,也比较不容易遗忘。发现了一种透过声波促进大脑记忆力的技术。 比起用电击的方式刺激,新的方式更人性化也简单得多,只要在睡觉时聆听一些与脑波相近的低强度音波,就能改善睡眠质量,还有助于提升记忆力。 透过脑电图观察参与者睡眠时的脑波状态,并记录它们的脑波变化。在受
发布于 2024-02-26 01:08
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1、合理调节患者的饮食,多以清淡为主,坚持少盐、忌烟酒的原则。 2、尽量使患者保持开心的状态,患者身边需常有人陪伴,避免患者受到各种不良刺激的影响。 3、让患者定期参加一定的运动,不仅使患者心胸开阔,而且可以促进全身的血液循环,对病情有很大的帮助。 4、保持患者大病通畅,必要时可以在医生的指导下服用缓泻剂。 5、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理,不可随意添加或停用药物。
发布于 2022-10-22 03:20
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