发布于 2023-03-14 23:25

  预防:母亲孕末期要注意营养

  “上工治未病”,鸡胸预防更重要,母亲在孕末期要注意营养,多吃蛋类、动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物,经常晒太阳,并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。初生宝宝应尽量采用母乳喂养,因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时,不要以谷类食品为主,否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。晒太阳是预防佝偻病最方便、经济,最安全有效的方法。婴儿满月后,可逐步增加日晒时间。在正常天气下,每日晒太阳两小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季应避免阳光直晒,可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否则达不到抗佝偻病的效果。

  治疗:严重鸡胸需手术

  对于轻微的鸡胸,可做保健操矫正,具体为:

  1.做俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次,每次10分钟。

  2.单双杠上翻筋斗,宜空腹进行,但不可过于劳累。

  3.慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。

幼儿警惕佝偻病准妈妈要均衡营养相关文章
纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利,这是重要的准爸妈要注意营养均衡的注意事项。故孕妈妈在怀孕孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取,缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。 实现标准体重。育龄妇女若体重过低,营养状况
发布于 2023-03-07 18:39
0评论
补铁类坚果 准妈妈缺铁会导致身体虚弱,食欲不佳……这是因为身体缺少了铁,而坚果中富含微量元素铁,榛子和花生就是最好的选择。 榛子 榛子含有不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2、烟酸,经常吃可以明目、健脑。 制作方法:榛子去皮壳洗净;山药洗净切小块;党参、陈皮以水500克,文火煮30分钟,去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块,小火熬熟。 功效:本饮具有健脾益胃,强身健体的功
发布于 2024-01-05 17:48
0评论
应该每天摄入足够营养成分的食物,其中要求6两~1斤谷类,包括米、面、高粱、玉米、燕麦等等,烹调中可以把其中的两种或者三种食物一起混合食用。 这些谷类主要提供身体所需的碳水化合物、淀粉、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等;水果蔬菜尽量避免只选择绿色的,因为红、黄色等颜色的蔬菜和深黄色的水果含有丰富营养素。
发布于 2023-03-27 15:32
0评论
妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小。但是,由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等,影响了对营养的充分摄取,所以,应尽量进食, 以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口
发布于 2023-01-12 19:53
0评论
孕吐严重妈咪最易营养不良 症状表现:很多妈咪由于妊娠反应太过严重,往往没有食欲,进食过少。状况严重的妈咪甚至会在尿液中检出现酮体,这表明妈妈摄入的热量太少,体内脂肪分解加快,从而出现了酮症酸中毒。所以说,进食过少,是导致妈妈们营养不良的最根本原因,尤其对于孕吐反应严重的妈咪们来说,更是难受至极。 小编支招:妊娠反应不是生病,身体出现这种变化是宝贝在母体内正常发育的表现,我们应该欣喜地对待身体这一
发布于 2023-04-04 14:20
0评论
孕妇需要更加关注自身的健康问题,在眼睛健康方面,也有很多需要关注的问题。近视眼,尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们,对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。怀孕期间可以做近视矫正手术吗?在工作中,经常会遇见一些人问起这个问题。一般来说,是不建议在孕期做近视矫正手术的。主要原因有两个方面:一方面是孕期可能会出现屈光度的波动,导致术前检查结果不准确,影响治疗效果;另一方面,也担心术后用药可能对胎
发布于 2023-03-04 23:46
0评论
1.年龄在34岁以上的准妈妈; 2.本人或直系亲属曾生育过先天缺陷儿等; 3.母血筛查唐氏综合症结果异常者; 4.家族中有遗传性疾病者; 5.本人或配偶有遗传性疾病者; 6.本人或配偶有染色体异常者; 7.本次怀孕疑似有染色体异常者; 8.习惯性流产孕妇。 羊膜穿刺时间和流程 如果需要做羊膜穿刺术,最好在孕16-18周时进行,这个时期的羊水量等指标比较方便检查。 在正式抽取羊水前,医生会用超声波
发布于 2023-04-15 06:38
0评论
很多爱美的女性都选择用不吃或少吃主食的方法,来达到保持身材目的。而如今,这一做法似乎还波及到了孕妇。不久前公布的“2007中国孕妇膳食营养调查”数据显示,孕妇平时的谷物摄入量仅为推荐量的50%,主食摄入量严重不足。 充足的主食摄入,是保证胎儿发育和自身能量供应的基础前提。一般来说,一天才吃二三两米饭的孕妇,很容易出现能量不足。此外,长期主食摄入不足,还会造成酮体症,加剧孕初期的呕吐、恶心。 因此
发布于 2023-07-04 14:55
0评论
1、主食:应多样化,以谷麦类为主,每日需要量在400。450克,粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯,有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸,而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失,故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。 2、蛋白质:主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种,孕妇营养每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主,这些食物除含有蛋白质外,还含有丰富的维生素、矿
发布于 2023-08-03 16:35
0评论
功血临床上可分为两类,即无排卵型和有排卵型功血,患者中70%与无排卵有关,20%见于青春期,50%以上发生在45岁以上的妇女,其余见于育龄期。 正常月经周期有赖于下丘脑—垂体—卵巢轴系统调节,大脑皮质控制下丘脑的功能,机体内任何因素干扰了此系统的完整性,均可导致功血。精神过度紧张、环境和气候改变,营养不良,劳累过度或代谢紊乱等因素,均可通过大脑皮质影响下丘脑—垂体—卵巢轴,使子宫内膜反应异常,其
发布于 2023-02-11 13:41
0评论