如何平衡营养？
如何均衡营养？
发布于 2022-08-15 19:50
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我们都是单翅的天使，只有拥抱才能飞翔
均衡营养是指为了营养均衡而合理搭配食物，特别是对儿童和肥胖者来说，包括粗细、荤素、酸碱搭配的合理膳食配置，即选择多种食物，使所含的营养成分齐全，比例适当，满足身体的需要。
回答于 2022-08-15 20:07
我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道
由于年龄的增长和活动的减少，人体的生理功能会逐渐下降，导致食欲下降，能量摄入降低，营养物质摄入不足。如果人体摄入的营养物质不足，免疫功能就会下降，所以要保证营养均衡，即保证食物的多样性，遵循食物的适当比例和科学的饮食营养原则。如果我们不能准确计算出每天的营养需求，其实可以在医生的指导下尝试使用医用营养品，也就是可以补充营养的医用级食品，比如全安素，它可以作为单一的营养源，满足均衡营养的条件，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维，每天一杯200毫升的温水加6勺奶粉就可以满足人体每天的营养需求。
回答于 2022-08-15 22:09
化妆前，他说请借过、化妆后，他说美女我们是不是见过?
平衡的营养需要摄入主食、牛奶、鸡蛋、鱼、肉、豆类、蔬菜（首选深绿色蔬菜）和水果。尤其是大多数人，对蔬菜和水果的摄入量明显不足，因此要提醒自己每天一定要吃蔬菜和水果，并使饮食多样化，而不是总是吃某些特定的食物。
回答于 2022-08-15 22:58
问了“如何平衡营养？”的人还对以下问题感兴趣
所有过往，所有悲伤，交给时间去泛黄
目前我正处于增重阶段，昨天我们市里三甲医院营养科的主任医师根据我的实际情况给了我一份饮食单，上面告知了每日的摄入量，但由于本人缺乏营养搭配的经验，因此想麻烦一下各位医生根据饮食单上的摄入量帮我拟一份早中晚三餐的搭配方案，蟹蟹！
发布于 2022-05-25 07:22
3个回答
细心，可以让爱情长长久久， 贴心，可以让爱情甜甜蜜蜜
您好月经期结束第十四天出现深褐色的流血很少量想知道是否是营养不良因为最近在减肥每天摄入900-1200卡的食物三大营养素也比较均衡我需要吃点什么食物补充一下
发布于 2022-06-26 09:16
4个回答
幸福就是有足够的过日子的钱，不幸福就是钱多到让你不想踏踏实实过日子
最近在减肥，身体缺乏营养，造成脱发，请问要注意补充哪些营养会使头发长多起来
发布于 2022-05-26 15:07
4个回答
愿你把酒执剑，归来仍是少年。
想与老师探讨一下无菌性炎症在膳食营养和分子层面发生的机制，我觉得慢性炎症就是膳食不均衡导致维生素，矿物质等微量物质缺乏，引发的机体正常代谢障碍，自由基等极性基团积累行程的一种状态
发布于 2022-05-05 07:38
2个回答
提问者
不再对你问为什么，也不想再解释什么
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