苹果中有哪些营养成分?

苹果中有哪些营养成分?
发布于 2022-09-05 14:33
共有3个回答
苹果含有丰富的维生素,而且还含有多种微量元素,可以给人体补充营养,可以起到一定的抗氧化作用,对皮肤也有一定的好处,还可以保护视力,可以促进胃肠的蠕动能力。
回答于 2022-09-05 16:13
苹果的营养价值有以下几点。1、富含膳食纤维,对于肠道有很好的促进蠕动作用,因而在预防和缓解便秘方面效果比较明显;2、富含苹果酸、琥珀酸等有机酸,能很好地刺激消化道内消化液的分泌,使消化能力水平得到提高;3、从中医角度看,食疗能产生止渴、解渴作用。对于口干舌燥、津液不足引起的口渴者,适当吃苹果有很好的止渴效果。
回答于 2022-09-05 18:16
苹果中含有大量的维生素,可以补充人体所需的维生素,苹果是一种比较常见的水果,有利于减脂,可以在晚餐时吃一些苹果,有减脂的效果。
回答于 2022-09-05 18:49
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