概述
大家对于失眠都是不陌生的，很多人都会折腾到半夜还睡不着觉，看见身边的人已经睡着了，但是我们还是睡不着觉，都不知道怎么办才好，其实失眠的话很多时候是心理原因造成的，想事情太多了就容易失眠，如果我们失眠了，该怎么办呢？当然是要治疗失眠了，一起来看一看中医认为导致失眠的原因有哪些吧，只有找到了原因之后，我们才能做针对性的治疗。
步骤/方法：
1、 由于精神因素导致失眠的也是非常常见的，比如说我们想事情比较多，特别害怕听到声音，这样的话最容易失眠，稍微有一点动静就会失眠，这种情况也是需要治疗的，可以吃一些药物，能够控制疾病。
2、 失眠也是属于身体疾病的，如果身体有了炎症，比如说患上了关节炎，或者是腰酸背痛，都会引起失眠的，这种现象也很常见，首先我们就要把关节炎或者是腰酸背痛，先治好了，失眠的现象就会消失。
3、 失眠有可能是由于行为因素造成的，比如说我们养成了不良的生活习惯，我们经常晚睡，作息很不正常，这样的话也会导致失眠的，所以应该养成好习惯，不要总是晚睡，就不容易产生失眠现象了。
注意事项：
养成好习惯很重要，精神压力太大造成失眠，也是常见的，不论是什么情况造成的，失眠我们都要治疗失眠，要多喝一些牛奶，经常失眠的话，可以适当的喝一些红酒。
