1、太极拳。太极拳是适宜慢性乙肝患者的运动之一，太极拳是一项肢体缓慢运动。这种传统的养生运动，可以增进血液循环，加强肝炎患者机体的免疫功能，舒缓心情。
2、倒行。倒行就是后退走，如向后退走或跑步。目前临床上难以治疗的某些慢性疾病如冠心病、高血压、胃病、肝病，患者使用倒行往往能收到意想不到的效果。
3、步行。步行，不需要特殊的场地，一年四季都可以进行，是对于肝病高血脂来说，是最为有效、简单、方便有运动项目。医学研究表明，适当有效的步行可以明显降低血脂，预防肝炎后脂肪肝的形成。虽然说步行是一种简单的运动，但是运动时要循序渐进，开始时不要走得过快，逐渐增加时间，加快速度。例如最近几个月活动很少，或肝病较病，或伴有以及病以及年龄超过40岁，开始的时候可以只比平时稍，走10分钟，也可根据情况，一次走3分钟，多走几次，1周后，身体逐渐适应，可以延长运动时间，直至每天锻炼半小时，并逐渐增加3次或多次进行，每次数分钟。
简单的锻炼可以帮助到乙肝患者吗就介绍到这里。患者进行的简单的锻炼是对自己的身体有很大的好处的，而且医生的也是提倡患者简单的锻炼一下自己的身体的，这样也是在帮助患者治疗自己的疾病。
