概述
在所有老年疾病当中，心脑血管疾病的发病率是最高的，给很多的老年患者都带来了很大的困扰。心脑血管疾病的发病原因多而且复杂，而且也有不同的种类，比如说高血脂，高血压，动脉硬化，心脏病，脑血栓等都属于心脑血管疾病当中很常见的类型，严重的心脑血管疾病甚至还会危害患者正常的生活以及生命。所以说老年朋友平时生活中也应该多注意一些，做好各项预防的工作，预防心脑血管疾病的发生。
步骤/方法：
1、 引发老年患者心脑血管疾病的原因也比较多而且复杂，除了跟长时间缺乏锻炼有关系以外，也跟日常的饮食健康，精神因素以及烟酒过度，慢性的身体疾病等多方面有很大的关系。另外如果过度肥胖的话，也会增加心脑血管疾病的发病率。
2、 老年朋友们如果想要预防心脑血管疾病的发作，那么就应该在日常生活中多注意一些，首先就要保持好的精神状态，不能经常的生气动怒，另外也要保持规律性的生活习惯，保证有充足的睡眠时间，不能经常熬夜，还应该加强身体的锻炼。
3、 老年人朋友平时生活中也应该注意好个人的饮食健康，合理均衡的摄取各种身体所需要的营养物质，不要吃太多高糖和高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，另外也不能吸烟喝酒，多喝温水，注意身体的保暖和防寒工作。
注意事项：
平时还要注意休息，加强锻炼身体，增强体质，另外保持清淡的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激热性大的食物，定期去医院做身体检查。
