白发是指头发完全或部分变白，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，更常见的是有限的白发，大多在头部前发际线。后天性白发有两种类型：老年性白发和少年性白发。有些人年老体弱，白发很少。少年性白发发生在儿童和青少年身上，往往有家族史，除了白发增多，不影响身体健康。一些在青春期突然出现的白发与营养失调有关。总的来说，后者还有几个原因：营养缺乏，长期的精神压力和缺乏阳光照射。中医认为，白发是由肾阴虚引起的，肾功能减弱导致身体代谢功能减慢，所以治疗白发要从补充肾阴，从根本上调理肾阴。此外，一些皮肤病如白癜风等也会引起白发。正常人一般在35岁时开始出现白发，所以如果白发出现得早，最好去治疗。先天性遗传引起的白发很难治愈，但通过治疗后天产生的白发可以改善这种情况。
精神因素
如果一个人长期处于抑郁状态，精神状态不好或高度紧张，过度疲劳，都会使头发由黑变白。例如，在中国春秋战国时期，吴国的大官伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头黑发。法国作家雨果在他的《悲惨世界》中，描述了乌德兰市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心上法庭承认自己是个囚犯，"他那斑白的头发刚过一个钟头就变成了全白 "无论是历史传说还是文学描述，虽然都有些夸张，但毕竟表明，人们早就认为头发由黑变白是与精神因素有关。
营养状况不佳
头发是皮肤的附属物，它和身体其他部位的器官和组织一样，需要充足的营养。头发的颜色因种族的不同而不同。白种人的头发颜色是金黄色的，棕色的头发颜色是红黑色的，我们是黄色的，因为头发的色素颗粒中含有铜、钴、铁，所以是棕黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，医学临床观察证明，如果人体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会引起头发由黑变白。
疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。垂体功能下降，内分泌失调，如甲状腺功能亢进症，结核病、伤寒、恶性贫血和其他消耗性疾病，以及植物神经功能紊乱等，都是已发现的与头发由黑变白有关的一些疾病。
脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，没有时间进行体育锻炼，再加上饮食不均衡，生活习惯不好等，因此容易过早出现白发。在这种情况下，我们就需要对症下药，对症下药，才能使白发人送黑发人。"李先生说，"我觉得这是个很好的办法。
人到了一定年龄，由于人体新陈代谢变低，身体机能减弱，导致头发会逐渐变白，是老年人的正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这与年龄不太相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当调节精神状态，工作时多放松心情，加强锻炼。在此基础上，我们还将继续开展 "白发人送黑发人 "的活动。"白发人送黑发人 "是指白发人送黑发人。
此外，合理健康的饮食也可以预防白发，平时要注意饮食质量，多吃富含蛋白质的物质、维生素和微量元素；此外，还应尽量避免辛辣刺激的食物，杜绝一些富含精制糖和面粉的食物，这不利于头发的生长。
可能大多数年轻人喜欢喝软饮料、酒精饮料，喜欢吃糕点等。专家表示，这样的饮食习惯会在很大程度上削弱身体，导致脱发，容易长皱纹，刺激皮肤，提前进入衰老期。鉴于此，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括鸡蛋、鱼、豆类和奶制品等，以促进身体的新陈代谢，有助于预防白发。
综上所述，由压力引起的白发并不足以造成永久性白发，只有患者补充定量的营养元素，以及调节精神状态，才能起到事半功倍的防治作用。
