失眠、困倦、疲乏、容易疲劳、出汗

因为我要上夜班，白天失眠睡不着，比如说早上10点多睡觉，到11。00多就醒了，睡不着，可以熬到下午5-6点，然后还睡会，每天晚上上班都觉得好累好困还容易出汗，还酸痛的感觉，平时手也有用，但是不勤快啊，平时上班也不怎么运动，这种情况以前没有过，也就这两个星期吧我几乎一辈子都是这样，我不是太虚，也不是怎么，我也没去检查，没吃什么药。

发布于 2022-06-27 04:33

共有3个回答

划过你和我少女心一齐落雨

在乎我的人，我会加倍在乎，不在乎我的人

失眠，疲倦，容易疲劳和出汗。可能是由于气血虚弱或神经衰弱引起的。可以到医院进行全面检查，明确具体原因，然后对症治疗。平时要注意休息，养成定时睡眠的好习惯。睡觉前可以洗个热水澡，喝杯温牛奶，都是有利于睡眠的。

回答于 2022-06-27 05:40

澎湃没言之

得到A，失去A，如同演戏一样，一场接着一场

感觉睡不着觉，困了感觉很累。像你这种情况和手淫没有太大的关系，主要是由于你的心理作用，但是是需要到医院做一个全面的健康检查，需要排除病因的。首先要培养一些兴趣爱好，多找一些自己感兴趣的事情做，养成良好的休息和睡眠规律，注意营养均衡，适当锻炼身体。最好让医生做一个全面的健康检查，如果各种检查都正常，你就不要一直关注这些不舒服的感觉。你才22岁，这个年龄并不是生理上的弱点，大部分都是由心理原因造成的来的。

追问

我身体这几年都很好，没什么事，兴趣爱好的话，就是什么都不感兴趣，每天上班下班，也没什么时间，锻炼的话，也有试着锻炼，但是一会就累了，

回答

你现在去百度上搜cl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，我感觉你目前可能存在着心理方面和躯体形式障碍。

回答于 2022-06-27 06:58

米熙囨命中

出去就进不来的地方是心里。

有一些睡眠问题或躯体不适的存在。有些可能与心身因素有关，如不规律的工作休息、长期的工作压力或不良情绪的影响。有些可能与身体素质有关。由于工作睡眠黑白颠倒会影响睡眠节律，不仅影响睡眠质量，还会引起疲劳，另外，某些不良行为习惯也需要排除。需要调整心态，工作需要劳逸结合，平时需要适度锻炼，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要及时就诊。

回答于 2022-06-27 09:28