好久没运动了，现在稍微运动一下就心跳加速

我高中二年级没有上体育课。所有的锻炼来源都应该是往返学校和课间锻炼的方式。高中美术训练的三个月，从早到晚基本没有运动，然后从9月份开始，基本每天2点以后就睡觉了。，我最近发现，一点点跳跃和跑步会让我的心跳加速。我曾经跳五六次舞一整分钟。这是怎么回事？跟熬夜有关系吗？如何恢复

发布于 2022-04-09 16:55

共有2个回答

为了忘记，我们反而记住了。

如果长时间不运动，肺活量就会降低，所以如果运动多一点，就会感到筋疲力尽。但是，高三，学习压力很大。建议每天适当的跑步和锻炼，可以提高身体抵抗力。不过这个不能急，慢慢来，现在专心学习，高考结束后锻炼身体，可以恢复的，别着急。

回答于 2022-04-09 18:15

如果每对恋人都像自己嘴上说的那样爱对方

也和你长时间不运动有关。这是正常现象。如果你经常锻炼，如果你每天都锻炼，你就能稍微出汗。如果长时间运动，这样就可以了，如果你的心率没有缓和你的心率快的话，最好去医院做个心电图。

回答于 2022-04-09 20:14

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