睡眠焦虑症，漫无边际的睡眠焦虑症
医生，您好!我晚上经常睡不着，一直在想一些我害怕的事情......我感觉自己有点神经衰弱......我想知道除了安眠药，有没有什么东西可以帮助快速入睡？比如说，谷氨酰胺......我真的不想吃安眠药，我怕有依赖性
发布于 2022-06-27 15:48
共有3个回答
有思索就会有思路，有努力就会有收获
根据你描述的情况，建议你先调整自己的生活方式，尽量不要胡思乱想，保持良好的情绪状态，不要过度紧张焦虑，平时可以多做户外有氧运动，另外就是多与人交流，在这种情况下，有效缓解，睡前还可以听一些轻音乐
追问
这些我都尝试过了，可是没有解决问题，就是很容易胡思乱想，然后一直睡不着，已经影响到生活了，医生，有没有更好点的方法
回答
用点安神补脑液
追问
安神补脑液可以帮助入眠吗？
回答
可以起到安神的作用，可以尝试一下。
追问
好的，谢谢
回答于 2022-06-27 17:29
亲爱的朋友请不要难过，离别以后要彼此珍重
睡觉前我们可以喝杯热牛奶，或者用热水泡脚，同时听一些舒缓的音乐，睡觉前还要排除一切杂念，这些方法可以快速帮助患者入睡，也可以服用一些安神补脑液谷维素片进行治疗。
追问
安神补脑液和谷维素哪个多好一点，有预激综合征可以吃吗？
回答
这两种药物差不多都是可以帮助患者改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋的状态的。
追问
有预激综合征能吃吗？有没有影响
回答
可以吃的，没有什么影响的。
回答于 2022-06-28 00:14
问了“睡眠焦虑症，漫无边际的睡眠焦虑症”的人还对以下问题感兴趣
祝福你，那个我一直深爱却没有在一起的人
本人从前年开始出现焦虑躯体症状，心烦意乱，易怒敏感多疑，严重失眠入睡困难，乱经不规律！查激素六项，检测结果，雌激素水平刚刚正常值。请问我是更年期综合征引起的症状，还是焦虑症引起的？精神心理医生诊断:焦虑症、睡眠障碍。服药一年多，今年减药减量几乎大部分药停了。最近几天，好像焦虑症睡眠障碍又出现症状了，估计是停药后，复发了焦虑症。
发布于 2022-07-01 21:09
4个回答
我喜欢看人的眼睛，因为它会出卖人的情绪
有时因为一件小事就纠结，转牛角尖，胡思乱想，心烦，心慌到了晚上失眠不受控制，恐惧，做噩梦，心难受是焦虑症吗？现在就心烦睡不着?
发布于 2023-11-08 15:22
5个回答
提问者
一个人在世界A角落，连寂寞都在笑我太堕落
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