睡眠焦虑症，漫无边际的睡眠焦虑症

医生，您好!我晚上经常睡不着，一直在想一些我害怕的事情......我感觉自己有点神经衰弱......我想知道除了安眠药，有没有什么东西可以帮助快速入睡？比如说，谷氨酰胺......我真的不想吃安眠药，我怕有依赖性

发布于 2022-06-27 15:48

共有3个回答

有思索就会有思路，有努力就会有收获

根据你描述的情况，建议你先调整自己的生活方式，尽量不要胡思乱想，保持良好的情绪状态，不要过度紧张焦虑，平时可以多做户外有氧运动，另外就是多与人交流，在这种情况下，有效缓解，睡前还可以听一些轻音乐

追问

这些我都尝试过了，可是没有解决问题，就是很容易胡思乱想，然后一直睡不着，已经影响到生活了，医生，有没有更好点的方法

回答

用点安神补脑液

追问

安神补脑液可以帮助入眠吗？

回答

可以起到安神的作用，可以尝试一下。

追问

好的，谢谢

回答于 2022-06-27 17:29

做自己喜欢的，让看不惯的人统统一边凉快去

他说："我是一个很有耐心的人，我希望我的朋友们都能理解我的想法。

回答于 2022-06-27 23:50

亲爱的朋友请不要难过，离别以后要彼此珍重

睡觉前我们可以喝杯热牛奶，或者用热水泡脚，同时听一些舒缓的音乐，睡觉前还要排除一切杂念，这些方法可以快速帮助患者入睡，也可以服用一些安神补脑液谷维素片进行治疗。

追问

安神补脑液和谷维素哪个多好一点，有预激综合征可以吃吗？

回答

这两种药物差不多都是可以帮助患者改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋的状态的。

追问

有预激综合征能吃吗？有没有影响

回答

可以吃的，没有什么影响的。

回答于 2022-06-28 00:14

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