善于思考,思考问题时容易心烦意乱,紧张不安
有些时候,思考问题容易产生不安和无法集中注意力的感觉,但如果大脑进入状态,紧张和不安的感觉就会减弱
发布于 2022-06-28 23:43
共有3个回答
这种情况很可能是患上了焦虑症,因为紧张和焦虑无法进入状态,建议你保持充足的睡眠,规律的作息时间,健康的饮食,加强锻炼可以减少焦虑状态,如生活压力大,可以适当放松自己,找一些自己喜欢的事情做,也可以缓解,如果长期焦虑,可以我定期去医院咨询心脏科医生
回答于 2022-06-28 23:49
在思考中,在思考问题时容易焦虑,烦躁不安我没有办法集中精力,大脑没有进入状态。像这样有可能是你有焦虑症。所以到百度上搜索scl90,这是一个心理测试量表,你做完后提交就会生成结果,把结果分节截图发给我,用它来评估你的心理状态。
追问
医生,这是分数
回答
你最好是把每一项的均分都发过来,最好有一个表格,因为这只是一个总分总分只能代表着总体的情况,但是具体哪一项是没有办法判断的,从总分看你肯定是有问题的,因为正常人的总分是不超过160分的,你已经210多分了。所以你最好是把全部的报告给我。你也可以直接去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生及时的给你治疗。
回答于 2022-06-29 01:40
青少年会有一些心理或情绪问题,如情绪不稳定和缺乏安全感。有些可能与精神心理因素有关,如学习压力或环境因素的影响,有些可能与性格有关。他们需要调整心态,提高自信心,加强沟通,如果严重影响到睡眠或正常的学习生活,就要及时就医。
追问
医生,有没有什么方法能够缓解呢?
回答
良好的情绪状态,可以提高注意力。如果出现焦虑情绪,可以做其他感兴趣的事情,转移注意力。
回答于 2022-06-29 04:49
问了“善于思考,思考问题时容易心烦意乱,紧张不安”的人还对以下问题感兴趣
症状五年了,就是最开始是自己经常钻牛角尖一样思考东西,然后怎么说呢?脑子里总是不断的想出一些与我思考的结论相反的自己自己去想,然后这样时间长了之后就导致我现在,都不知道要怎么思考了。啊,就是有些时候在思考时或者需要去理解东西时,我怎么说呢?脑子知道要去思考,但是就是进行不下去,就是脑子就停着,也有时候是正在思考一个东西,而思考到一半,拿着就突然停了,就空了的感觉。(我自己知道我要思考但就是不能)而且有些时候我会很用力的自己思考,但其实这样思考,我感觉效率很低,因为思考的很浅,而且没有脑子里一种确定感,而且非常容易的去想的话,也会导致我的头感觉很堵很紧
发布于 2022-09-04 18:21
6个回答
一紧张就想吐,没胃口,拉肚子,这正常吗?我可能太容易焦虑了,因为最近升学的事情,又紧张到这样。还有些不安,惶恐,怎么办呢?
发布于 2022-09-12 15:48
3个回答