一个16岁的青少年经常在晚上11点以后睡觉，会有什么影响？

经常在上午11点以后睡觉会有什么影响？早睡早起，将来会不会改善或恢复？

发布于 2022-07-02 11:43

共有3个回答

转身遇见你，我转身离开各自不见。

你好，一般情况下不建议长期熬夜的，长期熬夜，睡眠不足的情况下，会导致出现于自身体质，以及免疫力会出现有下降的情况。建议你最好还是保证充足的睡眠时间。保证充足的睡眠时间，适当的均衡体质才可以加强营养的。

回答于 2022-07-02 13:01

是你不够执着，还是我给你的不够深刻？

如果一直晚睡，就是如果是青少年，现在是长身体的时候，容易造成一些影响，长身体也会造成一些身体状况的下降，所以孩子比较小，一定要注意加强一些睡眠质量，因为一般在睡觉的时候身体会增长，可以注意休息早起早睡。

回答于 2022-07-02 14:39

因为我们没有船桨，所以离成功的彼岸还很遥远

如果你经常11点以后睡觉，你肯定是晚了，我们一般建议10点以前睡觉，那么如果你睡得太晚，对孩子的身高啊、精神啊等都会有影响，所以这个你要尽量自己调整好

回答于 2022-07-02 15:59

问了“一个16岁的青少年经常在晚上11点以后睡觉，会有什么影响？”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

115