30多岁的女性经常吃什么来对抗衰老？
女，我感觉最近皮肤不是很好，脸上隐约想出现色斑，所以我想问一下，像我们这种30多岁的女性，经常吃什么可以抗衰老？
发布于 2022-07-16 16:27
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矢给莂乆看，哭给洎巳厅。
30多岁女人平时可以多吃富含抗氧化成分的水果，如蓝莓、西蓝花、胡萝卜等含有丰富维生素的食物，可以使皮肤保持细腻。还可以多吃猪蹄、鱼肉、核桃、黑芝麻等高蛋白食物，增加皮肤的弹性。
回答于 2022-07-16 16:50
他问：我的头像牛逼么？我说：像。
30多岁的女性皮肤不好，脸上有斑，多是肾虚引起的。肾主藏精，是先天之本，肾精亏损会导致身体早衰，表现在皮肤上就是颜色暗淡、黑斑、皱纹等。具有较好的治疗效果。除了服用上述药物治疗外，平时饮食也要注意多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃难以消化或过于油腻的食物，生活要有规律，不要熬夜，早睡早起。心情要舒畅，精神压力不要太大。
回答于 2022-07-16 17:02
世间一切为物，随遇而安
为了抗击皮肤老化，要多服用人体吸收的微量元素，特别是维生素C和维生素B。加强身体的抵抗力，防止恶性病变，最近要减少使用刺激性食物，看看身体的症状是否产生其他敏感。
回答于 2022-07-16 18:27
问了“30多岁的女性经常吃什么来对抗衰老？”的人还对以下问题感兴趣
满街游走，寻找幸福的下落。
27岁，女，平常生活比较规律，但是还是掉头发，脸色晦暗，所以想问问有什么吃的可以抗衰老的
发布于 2022-07-16 16:27
4个回答
提问者
重温你给的微笑 还是不是那味道.
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