女性每天吃什么可以抗衰老
我今年27岁，女性，平时生活很规律，但还是会掉头发，脸色也很暗淡，所以我想问问吃什么可以抗衰老？
发布于 2022-07-16 16:27
共有4个回答
我想在端庄之前，先有趣。
你好，没有抗衰老的特效药物，要从各个方面调整，比如首先要有作息规律饮食要注意均衡，适当增加优质蛋白摄入水果蔬菜，蛋白类控制碳水化合物的摄入，保持良好的心态，适当的体育锻炼，每年有定期的健康查体，做好防晒减轻光老化，
回答于 2022-07-16 16:48
Try to climb the top of life. 努力攀登人生顶峰
你的情况从中医上讲多是由肾虚引起的，肾主藏精，为先天之本，如果肾精亏损会导致机体早衰，出现脱发、面色晦暗等早衰症状。这时，可以服用一些补肾的中药，如八味补肾胶囊，可以补肾益精，对肾虚引起的脱发、面色晦暗等衰老症状有较好的治疗效果。应注意饮食清淡，少吃或不吃生、冷、辛辣、刺激性食物。
回答于 2022-07-16 17:30
再见的时候，我会笑着放你走，然后挥挥手
平时生活比较规律，脱发，脸色暗淡，这种情况可能与气血不足有关，建议多吃些气血充足的食物，如红枣、桂圆、各种瘦肉和禽蛋、豆类等富含优质蛋白质的食物。
回答于 2022-07-16 18:13
都放手毫无牵挂的背对离开吧
这种情况不是绝对的，如果患者目前在27岁就已经发生了脱发或者肤色暗淡的情况还需要进一步检查，首先需要了解目前的卵巢功能是否在正常范围内，也建议通过一些中医的方式来调理，可以从药物方面给予有效的改善和补充。
回答于 2022-07-16 20:05
问了“女性每天吃什么可以抗衰老”的人还对以下问题感兴趣
重温你给的微笑 还是不是那味道.
女，感觉最近自己皮肤不太好，脸上也隐隐约约的想要出现色斑，所以想问问像我们这种30多岁年龄的女性经常吃什么能抗衰老呢？
发布于 2022-07-16 16:27
3个回答
提问者
满街游走，寻找幸福的下落。
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