越来越没精神，有点怕人，自卑，偏执，焦虑

按照你说的，最近精神状态越来越差，还有焦虑，另外，社会交往产生了明显的影响，另外，还有一些依赖行为，这种情况考虑和个人有和性格关系很大，建议尽快通过系统的心理治疗来改变。

如果你有这种精神不振，有这种自卑的症状，我建议你还是要多注意观察你的身体是否有这样的心理障碍。其实有焦虑症或者有这样的心理疾病带来的不良影响，最好的办法就是加强沟通，和人有这么好的沟通，恢复自信，通过心理疏导来治疗。