感觉很孤独,经常想哭。我以前也是无能的人。我经常被欺负,大脑一片空白。
2015年,我停药后去医院治疗了两三年,以前生病后都不能上班,工作没以前好了。睡眠质量
发布于 2022-07-17 11:27
共有3个回答
你好,根据以上病情的描述,可能与长时间的紧张压力大。情绪波动焦虑等心理精神因素相关,可以去医院复诊复查找医生。开一些镇静安神的药物调理治疗,自己也要放松心情,释放压力,调整心态。不要熬夜。
回答于 2022-07-17 12:24
如果你已经处于这种情况很多年了,仅靠睡眠质量的治疗不会起到特别大的作用。我建议你去当地的专业心理健康中心,找一位心理医生,看看你的情况是否存在抑郁症和焦虑症。如果是这样的话,你就应该去找心理医生了,因为你的心理医生会根据你的实际情况来判断你是否存在抑郁和焦虑的问题。你也应该注意自己的调节,找到更多有意义的事情,让自己开心快乐起来。
回答于 2022-07-17 13:05
建议注意休息时间,低盐低脂饮食清淡,尽量不熬夜,劳累、焦虑、紧张等,避免高油高盐食物,多喝热水,多吃新鲜蔬菜和水果,放松心情,减少压力,适当运动,控制体重,把注意力转移到工作和学习上面,慢慢调整状态。
回答于 2022-07-17 14:56
问了“感觉很孤独,经常想哭。我以前也是无能的人。我经常被欺负,大脑一片空白。”的人还对以下问题感兴趣
偶尔失眠明明很困但就是睡不着经常会很紧张因为一点屁大的小事就心跳特别快手抖出汗有事还会想哭经常控制不住自己的脾气很容易生气发火经常特别想哭想到点事就哭的没完没了之前想去看心理科但是总觉得这都没什么大事觉得没必要看想咨询看看有没有必要去看看精神科
发布于 2023-04-27 05:06
4个回答