在过去的十天里，小腿肌肉一直在抽搐，驾驶位置明显感觉到

过去三个月，我一直有中午在跑步机上跑步50分钟（约5公里）的习惯，晚上也出去快步走70分钟左右，每周四到五天，周末基本上不跑步，这是背景（现在已经有半个月没有中午跑步了，晚上有时出去走一个小时）。5月份左右，有一段时间感觉膝盖酸痛，站立时有种沉甸甸的感觉，走路和跑步都很正常，大概有一个星期，膝盖酸痛的感觉消失了。然后在6月下旬，膝盖又感到酸痛和肿胀，就像以前一样，但走路和跑步都很正常。6月26日（那天我没有运动），下午开车时，我感到右小腿前侧的肌肉在抽搐。我说不出有多刺痛的感觉，但肉眼看不到，上下楼还是正常走。目前，行走动作基本正常，但当我走了一会儿，站在原地不动时，或坐下时，特别是坐在矮凳上开车时，双下肢的小腿有这种刺痛感，就像肌肉在抽搐，但肉眼看不到。这种情况已经持续了大约10天，让人相当苦恼。