跟着跳操结果第二天手跟腿都好酸，有好办法缓解吗？

昨天跟着刘畊宏跳操结果第二天手脚都好酸痛，走路抬手都感觉好酸爽，用红花油可以缓解肌肉酸痛吗？是直接涂还是需要按摩渗透？

发布于 2022-07-17 21:22

共有4个回答

琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

根据你的详细描述考虑为剧烈运动后的腿部酸痛，一般这种情况首先考虑是由于运动引起的肌肉疲劳疼痛，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，口服舒缓药物，一般考虑一周左右即可恢复，一般考虑可以外用红花油，可以按摩吸收。

回答于 2022-07-17 22:57

习惯了浓妆艳抹、因为只有那样才不会有人看出莪是有多无助

如果身体存在一些过度劳累引起的一些肌肉酸痛的这种情况下，那么是可以用一些红花油等相关的药物来进行治疗的，用这种药物那么是可以局部的一些外部涂抹就是可以的，也是可以再涂抹后进行一些相关的轻轻的按摩都是有利于一些相关疾病的调理治疗的。

回答于 2022-07-17 23:37

我能够带他们去征服世界

这种情况可以考虑，严格休息，避免加重劳损，可以考虑理疗热敷，外用通络祛痛膏，可以考虑，口服洛索洛芬钠胶囊，我身体情况严格，休息很重要，逐渐可以恢复，少量使用红花油也可以，可以适当使用红花油按摩

回答于 2022-07-18 00:16

不管现在我怎样说怎样做，你能给我的是否就只是心痛

红花油有活血通络的作用，对缓解酸痛有一定的效果，建议急性期要注意休息，避免过度运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，放松压力，保持愉快心情。

回答于 2022-07-18 01:37

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