放松肌肉减少酸痛有什么办法？
跟着刘洪舞龙拳，现在手酸了，不知道是不是动作不到位，我从网上看到红花油可以缓解肌肉酸痛，效果好吗？是直接涂抹还是要擦拭？
发布于 2022-07-17 20:19
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无所畏惧，坚持到底，决不放弃。
如果由于锻炼身体造成一些局部的一些关节肿胀疼痛的这种情况下是可以用一些活血化瘀类的药物来进行治疗的，比如说可以用一些红花油或者是活络油，云南白药，气雾剂等相关的药物来进行调理，治疗都是可以的，可以适当的局部涂抹，适当的按摩都是可以的。
回答于 2022-07-17 20:49
算了吧、忘了吧、删了吧、没必要了、没有结局
目前考虑是平时缺乏锻炼导致乳酸堆积引起的，擦红花油起不到什么很好的效果，一般通过休息后可以缓解。饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复，放松压力，保持愉快心情。
回答于 2022-07-17 21:20
岁月留不住年少的迷茫，年华带不走曾经的轻狂
如果是运动后局部酸痛，这是由于运动后乳酸分泌过多造成的，一般可以做一些局部按摩，促进局部血液循环，以促进乳酸的分解，可以采取局部热敷或热水浴来改善症状，红花油主要用于跌打损伤。
回答于 2022-07-17 22:45
问了“放松肌肉减少酸痛有什么办法？”的人还对以下问题感兴趣
我已经受够了孤独绝望失望寂寞背叛，还有什么我没受够的你尽管来
很久没有锻炼过身体了，昨天晚上试着在公园跑了一圈步，感觉到非常累，全身都出了汗。回到家了，发现自己的肌肉还是紧绷的，今天就感觉到肌肉和关节很痛很酸，可能是没有放松肌肉。
想得到怎样的帮助：怎样放松肌肉？
发布于 2024-07-20 09:51
3个回答
不要想多 我只想知道你的软肋在哪方便我拿刀子捅顺便撒盐
我母亲89岁最近经常小腿肌肉酸痛，血压正常，就是小腿肌肉酸痛。
发布于 2022-07-18 12:01
3个回答
提问者
有关所有牵涉到你的事就会让我思路不清晰
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